孕妈的4个饮食误区,孕妇饮食误区

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈的4个饮食误区的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈的4个饮食误区的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇有什么不可以吃的呢？
2. 补血误区：动物肝脏孕妇到底能不能吃？

孕妇有什么不可以吃的呢？

理论上说，除了酒，毒P，某些药物，基本上能上餐桌的都能吃。只不过，因为体质和平时的饮食习惯，有些东西别人吃了没事，可能换自己身上就不行。因此，建议准妈妈们注意这些食物：

1.寒性食物

比如螃蟹，西瓜，山楂之类。但是也有人会说：“我怀孕时也吃，没见得怎么样！”首先，还是那句话，体质和饮食习惯。海边的人从小吃海鲜螃蟹，怀孕了也没见怎样，但是放到内陆地区，可能一吃一个出事，因此不要大意。

2.重口味食物

比如烧烤、麻辣烫，这类食物主要是重盐重辣，佐料太多，怕对孩子发育有影响。但是如果实在想吃，偶尔吃一点也没事，只要别当饭按顿吃就好了。反正我怀孕那时候是没吃了，不过孩子出生该湿疹还是***，没办法的事。

3.冷饮

这个主要是怕冷饮引起宫缩，可能导致早产，但是有些人从小到大冷饮不忌口，这一点可能也不太适用。但是，如果平时就不怎么吃，怀孕时还是别以身犯险了。

以上说的，无论是哪一种，怀孕前3个月都建议多留意，因为孕早期胎不稳，流产的可能性比较大。但是，如果平时就大大咧咧，什么都吃，那就仁者见仁智者见智了。

您好，很高兴回答您的问题。

孕妇不是病人，很多东西其实都可以吃的。

1. 如果实在想了解，建议您可以去下载个母婴app，想起要吃什么又不知道能不能吃，一查就知道。但这些不是绝对的，每个人的体质不一样，其实有些写着不能吃，但是你少吃一点也没啥事。
2. 孕妇严禁烟酒，包括二手烟，尽可能远离有二手烟的环境。
3. 食物要煮熟，尽可能不要吃生鱼片啊，野味之类的，可能有***。
4. 尽量少食多餐，不要暴饮暴食，少吃太***辛辣上火的食物，万一口腔溃疡呀肠胃炎等等，需要吃药治疗啥的对孕妇来说都不方便。
5. 最重要的是根据产检情况和医生嘱咐来调整饮食，该多吃的时候多吃，该少吃的时候少吃。
6. 注意根据发育阶段和身体情况补充叶酸/维生素/DHA/钙/铁等。

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孕妇不要吃太寒的东西,特别是在头三个月,比如螃蟹. 另外生病了要谨慎用药,一定要按医生说的. 还有冰的东西不要吃, 含***的不要吃. 太上火的如辣椒等也不要吃. 火锅也尽量不要吃.

Hi，我是“不负美食好时光”，非常高兴与大家一起参与回答这个问题。

孕妇有什么不可以吃的呢？

这是关于孕期饮食宜忌的问题。

维生素、药品（香烟绝对不要抽、包括二手烟）等当然必须遵医嘱，我们这里就聊一下与饮食相关的内容。

关于孕妇不可以吃，要根据程度来分析

一、孕期100%不要吃

1、含***的食物和饮料

比如各种咖啡，会***胎动增加，影响宝宝的成长发育。

2、酒

补血误区：动物肝脏孕妇到底能不能吃？

孕妇贫血，一般是缺铁性贫血，血常规检查表现为小细胞低色素，即红细胞总数正常，但血红旦白浓度、含量均低，体积变小。治疗方法简单，补铁即可。药物常用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、枸橼酸铁等等，常见副作用厌食、恶心甚至呕吐，饭中服可能好一些。提倡食补，瘦肉、肝、骨髄等含铁较多，当然能吃。有人习用红糖补铁，无效!

肝脏是解毒的器官，残留毒素很多，里面或多或少会有一些沉淀的有害物质，而且胆固醇含量很高，不要说孕妇，就是普通人也不能多吃，好多动物在饲养时饲料中或多或少加入激素，所以要少吃。

如遇放心动物内脏孕妇可适当吃点，因动物肝脏是含铁丰富的动物性食物，其中的铁很容易被人体吸收、利用，孕妇每周吃两次动物肝脏，要远胜于吃大枣补血，动物肝脏避免发生缺铁性贫 血。孕期血容量比未孕前增加，血液被稀 释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足 而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、 胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血 或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄 取富含铁的食物。各种动物肝脏的铁含量 较高，在吃这些食物 的同时，最好同时吃富含维生素C或果酸的 食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的 吸收率………

到此，以上就是小编对于孕妈的4个饮食误区的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈的4个饮食误区的2点解答对大家有用。