大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于孕妈运动好还是懒惰好的问题,于是小编就整理了2个相关介绍孕妈运动好还是懒惰好的解答,让我们一起看看吧。
孕期适量运动是有助于顺产的,但也并不是说多运动一定会缩短分娩时长,孕妇自身的情况和宝宝的情况也会影响产程。孕期长期不运动也不一定就会分娩困难,但孕期运动比不运动有许多好处。
1、能增强体质
怀孕后,准妈妈的抵抗力会变差,而运动能强身健体,所以孕期适当地运动能增强孕妈体质。孕妈体质好了,宝宝也间接地受到影响,会发育的更好。
2、有利于宝宝大脑发育
孕期孕妈适量的运动能促进血液循环,而血液循环能增加了血氧含量,可以促进大脑释放出脑啡肽等有益物质,有助于宝宝大脑发育。
3、有助于分娩
孕期适当运动,能锻炼身体肌肉力量,孕妈也会增强体力。而分娩时消耗大量的体力,所以体力好的孕妈能更好的分娩,而且分娩时的痛苦也比较小。所以准妈妈们孕期要经常运动。
1、散步
女性怀孕后,身体会变得相当的疲乏,整个人会非常的瞌睡,我怀孕的时候,天天都想着睡觉,总感觉睡不够,也不想去运动。
怀孕后,孕妇没有运动过,多数时间都躺着,会不会影响顺产?我第二次怀孕,因为胎盘前置,所以医生要求我卧床休息,但是分娩时,我依然顺产了,其实,顺产是由胎儿和孕妇的产力有关系。
然而孕妇孕妇总躺着,不运动,对于孕妇和胎儿来说,是弊大于利。
1.巨大儿。孕妇总是躺着,那么孕妇吸收的营养,就会慢慢地被胎儿吸收,营养过量,会导致胎儿双顶径偏大,腹围偏大,胎儿超过8斤,就是巨大儿。
2.妊娠糖尿病。孕妇运动量不够,但是饮食照旧,这样体内会累积越来越多的糖分,导致孕妇血糖高,或者是患上妊娠糖尿病。
3.胎位不正。孕妇长期躺着,保持相同的姿势,这样会导致胎儿无法自如地转动身体,这样容易导致胎位不正。
4.让孕妇体质变差。孕妇经常躺着,缺乏锻炼,会让孕妇的身体越来越差,那么会影响分娩的产力。
1.宫口打开的速度。孕妇如果宫口开得快,那么就生得快,这是孕妇个人体质决定的。
怀孕后基本没有运动过,多数时间都躺着,好顺产吗?
我表弟媳妇从怀孕开始就什么事都不做了,每天就是看电视、上网、睡觉。我姨就经常跟她说要多运动,要不容易影响宝宝发动和顺产。不过,我表弟媳妇生孩子还挺顺利的,也就4个多小时,小侄子7.8斤。
在保胎、安胎理念的影响下,再加上怀孕后,很多孕妈妈都会比较疲乏,表现得比较懒,爱躺着,爱睡觉,但运动少,并不是说不能顺产,也不是说,一定就会影响顺产。
当然,如果适量运动的话,对身体是有好处的
1.保持体重
可以避免孕期孕妈妈过胖,产后给自己留一堆赘肉,可以避免胎宝宝体重太重、太大,对顺产不利。
2.利于健康
可以预防妊娠糖尿病,同时适当运动,可以让孕妈妈心情更好,睡眠更好,并能减少孕期便秘啊。
3.让宝宝更聪明更健康
有研究证明爱运动的妈妈,生下来的宝宝在5岁时接受智商测试,比其他孩子得分更高。 并且,孕期妈妈运动,还可以让宝宝出生以后,入睡更快,不容易患肠痉挛,自我调节能力也更强。
生产能否顺利,主要是看孕妇本身的体质,胎头的大小,胎位是否正,骨盆的大小等。如果孕期妈妈能适当运动,会让分娩的时候更有力气、耐力也更强。所以,建议孕妈妈平时适当的运动。
不知道啥科学,就我自己来说,我是真的动都不动的整个孕期。除了怀孕四个月时候去了一趟三亚旅游,其他时间基本上在床上~我妈天天愁的不行,怕我不好顺。可我[_a***_]疼腰酸实在动不了。我顺产7.2斤女宝,早上6点半宫缩强烈开三指,八点打无痛,感谢无痛!!!!下午3点进产房,4点41顺产宝贝,轻微撕裂无侧切。算是比较***了!
怀孕后基本没有运动过,多数时间都躺着,好顺产吗?
而分娩的时候好不好顺产和产妇在怀孕期间有没有运动肯定多少有点关系的,虽然决定产妇能否顺产主要还是看产妇和胎儿的身体状况,比如骨盆大小,宫缩的强度,还有胎儿的大小以及胎位是否正常等这些都是关系着顺产的进度。但是如果产妇在怀孕时运动的少就有可能造成自身肥胖或者胎儿太大,那么就会加大顺产的难度了。而孕期如果有经常运动,能够提高身体骨骼的柔韧性以及肌肉的弹性,在自然分娩的时候,有助于宫口的扩张,帮助加快产程的进度。
怀孕期间,受到孕激素的影响和胎儿变大带给身体的压力也是越来越大,孕妈负重生活,经常会感到身体疲惫,懒得动是可以理解的,但是如果因此而经常卧床不动,虽然不会对顺产有直接的影响,但是对孕妇健康和胎儿的发育却有可能造成不良的影响,因此间接的增加顺产的难度,所以为了避免出现不良因素,不是医生交代必须经常躺床休息的话,孕妈们最好要做到劳逸结合,这样对身体才有好处。
孕期不运动,对于孕妈或是胎儿会产生这些影响。
在怀孕之后,因为“一人吃二人补”,为了能够让宝宝发育的更好,孕妈都会挑选营养价值比较高的脂肪类食物吃,而且食量也会变大,而吃了这些食物后,如果孕妈又不爱动,经常躺着休息,那么身体的新陈代谢就会变慢,无法将这些食物及时的消化吸收,那么很容易就会形成脂肪储存在孕妈自身的身体上,所以很多人在怀孕后,胎儿没有见长肉自己的体重却蹭蹭蹭的往上涨,就是这个原因。
1. 而孕妇在怀孕后本来身体负担就很重,而肥胖更是会对身体内脏器官产生压力,孕妈就会感觉更累,就更不想动,那么身体的抵抗力就会下降,如此循环反而非常不利于身体健康的。
2. 孕妇肥胖是引起妊娠高血压和妊娠糖尿病的主要原因之一,如果孕期不运动,就会有很大的可能会引发妊娠高血压或是妊娠糖尿病,那么对于孕妈来说是非常不利的状况了。
3. 怀孕后,因受到子宫增大后的压迫,孕妈得肠道蠕动变得缓慢,特别在孕中晚期开始,很多孕妈或多或少都会有便秘的症状,如果这时孕妇缺乏运动,那么肠道蠕动就会更加的缓慢,便秘症状就会加重,而在如厕的时候,就会更加的痛苦。
4. 孕期不运动,身体骨骼和肌肉无法得到舒展,柔韧度不足,那么在顺产开宫口这个过程中,就有可能因为骨盆扩张慢,软产道缺乏弹性而延长分娩的时间,孕妈顺产时的痛苦就会加重。
5. 怀孕期间缺乏锻炼,而营养又过剩,那么就很大的程度会被胎儿吸收,导致胎儿成为巨大儿,那么在顺产的时候,胎儿就有可能因为胎头过大无法顺利的通过软产道,而导致会阴撕裂或者实施侧切手术来***胎儿顺利生出。
6. 因为长期躺着休息,胎儿的活动空间受限,不利于胎儿胎位的转动,而胎儿的胎位则是直接关系到产妇是否可以顺产,如果胎儿胎位不正,那么就会造成难产等危险的状况。
所以,如果不是胎盘前置,宫颈口松弛等比较特殊的原因,孕妈在怀孕期间还是应该要多进行锻炼运动的,那样不仅可以预防肥胖,也可以让顺产变得更加的顺利。
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怀孕期间,你的老公如果表现出不厌烦的样子,对于你不做饭,不收拾屋子,却满腹怨言,我想这样的丈夫真的是让人感觉到失望,在这种最艰难的日子里,你的妻子是多么的痛苦,因为怀着一个孩子,作为母亲的要承受多大的磨难,才能够顺利的生产。我觉得作为丈夫的不应该这期间让自己的妻子还伺候着自己,料理着家务,想一想谁家的妻子怀孕的时候不被宠上了天,想吃的,想喝的都全力满足,水果,好的营养品都给后期补养。可你做为一个丈夫的还这么多的怨言,我想这样的丈夫你应该学学,长大了,最起码你要当爸爸了,你应该知道自己应该怎么立世。应该懂得做父亲的付出,不应该做一个关键时候,还不懂得关心自己的老婆,未免有些太自私了,所以我说你这样的人,如果做出这样的事情这么多的怨言,真的辜负了你的老婆给你生孩子,还是好好的反思一下,多对老婆好一点,你的孩子会健康一点,到时候你做父亲的会幸福一些的。
我的表弟就是这样的一个人,他的脾气很暴躁,老婆怀孕的时候,他觉得没人关心自己啦,他觉得自己吃的饭菜不好了,时常的抱怨,而且还经常骂着怀孕的老婆。后来人家丈母娘和老丈人不干了,把媳妇儿领回了家,告诉她,你今后就自己管自己吧,你也别这么自私了。一开始我这个表弟还自以为是,觉得老婆走了,我也不管,看你回不回来,可是人家真的就不再理他了,这下子他慌了,伸到人家又哭又跪,弄得人家最后也没有办法,还是让他把妻子领回了家。这下子他可彻底改变了,老子要吃啥,不管是半夜还是什么时候,他都会积极地去做,而且他还照着电视学会做很多孕妇的饭菜。
最后如愿以偿的她当了爸爸,孩子又胖,又健康。真的是婚姻幸福,家庭欢乐呀。
到此,以上就是小编对于孕妈运动好还是懒惰好的问题就介绍到这了,希望介绍关于孕妈运动好还是懒惰好的2点解答对大家有用。
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