孕妈运动游泳可以吗,孕妈运动游泳可以吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动游泳可以吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈运动游泳可以吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 检查的医生说让多锻炼，又很喜欢游泳，孕妇游泳可以吗？
2. 孕妇游泳可以跳入游泳池中吗？
3. 怀孕的女性是否可以运动，可以接受什么强度的运动量？

检查的医生说让多锻炼，又很喜欢游泳，孕妇游泳可以吗？

最好不去。依我浅见原因有如下：

一、卫生问题

游泳必然会暴露全身与泳池水接触，大多数游泳池虽然对水进行消毒处理，但水中仍然是细菌、真菌、病毒繁殖的沃土。又尤其人多的泳池，水中大量有机质会加速微生物的繁育，暴露的***易感染微生物。生育期女性应当注重对***的保护。一旦出现阴道炎症，使用抗生素对婴儿也不太好。

二、运动本身的问题

游过泳的人都清楚，游泳相比于跑步来说其实运动量要大得多，四肢运动幅度也比较大，稍微剧烈一点就会上气接不上下气，此时，机体耗氧量大幅增加血液氧气不足，母体已经开始无氧呼吸来满足能量的供求。新生儿细胞正处于发育分化高峰期，需要大量氧气来进行能源物质的氧化，以此为各种生理生化活动提供能量，如果氧气不足，会影响胎儿发育。

仅供参考。

谢谢邀请。

医生对孕妇所说的多锻炼，只是要你多动动，散散步，做做力所能及的家务什么的。

至于游泳什么的，还是别去的好。

首先，卫生问题。有些女性怀孕后，体质会发生改变，可能之前你吃嘛嘛香，身体倍棒，怀孕后突然对花朵，花生，海鲜等产生过敏也不一定。公共泳池的卫生问题，我自不必多说，万一有个什么，怕是后悔也来不及了。

其次，游泳需要憋气。我见过很多人怀孕后需要吸氧的，经常憋气恐怕会影响到肚子里的宝宝。

最后，或许你在新闻上看到有关某某明星怀孕游泳的报道，但你要明白，人家是有专业教练在一旁指导的，而且个人体质不同，适合他人的未必适合自己。

孕妇游泳可以跳入游泳池中吗？

跳水入池应该绝对避免，除非不得已。虽然只是个出发动作，可是冲击力对胎儿可能还是太大。确曾亲眼见过一怀孕6个月的妇产科医生，在一次大规模泅渡活动中跃入水中救人。不过人家曾是游泳健将，又是大夫且救人心切！

专家指出，孕妇虽然怀孕了，但是到了妊娠中期，这个时间段腹中胎儿的器官生长发育基本稳定，这个时候，孕妇做一些有氧运动，特别是孕妇游泳，对于胎儿和母体来说都是有一定好处的。

孕妇在16周之内，也就是4个月之内要多做有氧运动，游泳就是首选项目。孕期游泳可以增加心肺功能，减轻关节负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题。

孕妇参加游泳可以用蛙泳、仰泳、爬泳、蝶泳等任何姿势，但最好不要潜入水中，以免对腹部造成过分冲击。

应当注意的是，并不是所有孕妇都可以游泳，在参加游泳之前建议孕妇先进行产科检查及向医生咨询。

怀孕的女性是否可以运动，可以接受什么强度的运动量？

你好，怀孕以后是可以适当运动的，而且适当运动对孕妈和宝宝都是有好处的。孕期适当的运动可以增加身体柔韧性。孕期坚持适当的运动，能增加心肺功能，可以避免体重增加过多，减少妊娠期糖尿病和巨大儿的发生，也有利于自然的分娩。

但是怀孕期间一般不建议做剧烈的运动，可以适量的做一些简单的运动，比如慢跑、散步、孕妇[_a***_]、游泳等等，这些都是有氧运动，都是不错的选择，对孕妇及胎儿都有好处。

孕期还可以听听轻音乐、看看电影、读读书、多和宝宝说说话、轻轻抚摸肚子等等，可以调节孕妇的情绪，也可以对胎儿产生潜移默化的影响，也是一种胎教的方式。

孕期适当运动，有利于锻炼身体，增强体质，但是运动的时间不要过长，并且要避免做一些剧烈运动，或者是器械运动。以免导致出现早产或者是流产。

希望我的回答能够帮助到你！

到此，以上就是小编对于孕妈运动游泳可以吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动游泳可以吗的3点解答对大家有用。