37周以后孕妈运动吗,37周以后孕妈运动吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于37周以后孕妈运动吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍37周以后孕妈运动吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕37周一天要运动多少才是正常的啊？每天要去散步多久的呢？
2. 孕37周一天要运动多少才是正常的啊？每天要去散步多久的呢？
3. 37周每天跑多少公里合适？
4. 37周足月后随时可能要生，孕妈妈可以大吃大喝了吗？

孕37周一天要运动多少才是正常的啊？每天要去散步多久的呢？

在怀孕37周以后，准妈妈每天运动两三个小时就可以了。但是也要根据自己的体质来运动，尽量不要让自己太劳累。可以每天散步半个小时到一个小时，这样可以帮助宝宝更快的进入骨盆，增加顺产的几率。同时也要注意不要做过于剧烈的运动，做运动前要做好热身活动，不要伤到自己。

孕37周一天要运动多少才是正常的啊？每天要去散步多久的呢？

在怀孕37周以后，准妈妈每天运动两三个小时就可以了。但是也要根据自己的体质来运动，尽量不要让自己太劳累。可以每天散步半个小时到一个小时，这样可以帮助宝宝更快的进入骨盆，增加顺产的几率。同时也要注意不要做过于剧烈的运动，做运动前要做好热身活动，不要伤到自己。

37周每天跑多少公里合适？

37周适量运动，每天可以每天2次散步，每次30分钟。

顺产的条件取决于胎位、骨盆、产道等，如果满足顺产条件，是可以进行顺产的。在满足顺产条件之后，适当的运动能够帮助更顺利的生产，所以孕晚期可以适当的多散步。建议孕晚期的孕妇适量运动，但是运动量不要太大，避免给孕妇和胎儿造成危险。

37周足月后随时可能要生，孕妈妈可以大吃大喝了吗？

37周足月后随时可能要生，孕妈妈可以大吃大喝了吗？

我们都知道，妈妈怀孕都是不容易的，很多平时她们喜欢吃的东西都不能吃，而且为了宝宝，她们还要吃一些药，所以妈妈怀孕不只苦的是她们的身体，还要心理。很多母亲认为，在孩子的第37周后，孕妈妈就可以大吃大喝了，在他们看来，宝宝都快生了，就没什么要顾虑的了。事实上，这种想法是错的。下面，就由我来为大家说一下为什么妈妈到了这个时候还是不能乱吃。

妈妈怀着孩子时，宝宝和母亲是一体的，宝宝的营养来着母亲，如果母亲吃错了东西，这些食物就会到达孩子体内，伤害宝宝的身体，还会给宝宝造成一些隐藏的病。

母亲千万不能乱吃食物，要把荤素搭配好，在怀孕后期，妈妈要多吃点清淡的东西。

母亲应多吃点鱼和鸡蛋，这些蛋白质比较高，对母亲和宝宝都好，也要吃点蔬菜，但最好少吃点菠菜，而且杏类的果实母亲是不能碰的。

怀孩子时，母亲再辛苦也不能乱吃，要多为孩子想想，希望每一位宝宝都能健康。

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很多妈妈减肥都来不及，临近预产期，大吃大喝还是不要了吧。有以下几个原因，大吃大喝，对自己对孩子都不好。

孩子会增加体重

37周虽然是足月，但是孩子只要在妈妈肚子里，还会继续吸收营养，还会继续增加体重，正常来说，一周增加200g体重，如果孕妈妈大吃大喝，孩子的体重可能会增加更快。到了孕晚期胎儿增长的速度非常快，一定要小心防范，万一想顺产不能顺产可就麻烦了。

自己会增加体重

孕晚期后，活动量会明显减少，休息的时间会明显增多。如果大吃大喝，虽然胎儿会吸收一部分，但是也只是一小部分，大部分还会变成脂肪囤积在自己身上，变成肥肉，到后期减肥也是困难的事情。

引起胃灼热

孕晚期，由于孕激素的作用，再加上胎儿增大压迫胃部，胃容量有所减少，消化能力减弱，不能迅速消化食物。如果大吃大喝，势必会增加胃的负担，使胃灼热情况更加严重。

容易肠胀气

大吃大喝后，很容易造成消化不良，引起胃肠道过度充盈或肠胀气，不利于分娩顺利进行，分娩时会腹胀或者[_a***_]。万一要剖腹产，是需要禁食8小时以上的。因为剖腹产时，肠道会受到激惹，如果里面有食物，很容易发生肠粘连。

总之，37周以后依然要保持饮食均衡，少量多餐，吃一些容易消化的食物，为分娩的随时到来做好准备。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

别别别！千万别！

37周虽已足月，确实是随时可能要生，但常规来说37-41周都是正常的，大多数还是在40周左右的…

重点是，37周足月以后的娃娃正式疯狂吸收能量的时候，而且顺产的话胎儿过大是肯定不行的…

别问我咋知道的，问就是亲身经验[笑哭]

我是40周之前都控制得很好，一共才胖了12斤，但奈何娃娃没动静，我没有任何要生的迹象…

我当时就和友友一样的想法，都40周了，随时都可以生了，于是我每天开开心心吃得可爽了，结果到了41周当天都没动静，一周我胖了3斤，还好血糖没问题，因为我每天溜达的也挺多的，每天一万多步…

然后直接住院，人工破水，上催产素，开指挺快的，但真正生的时候花了好多时间，其他产房都不知道生了多少个娃娃了…

最后娃生出来7斤，助产士就说：最后一周，娃正是猛涨期，得亏你前面控制得好，所以整体来看还不错，要是真放开吃，娃再大一点你都不一定生的出来[笑哭]

所以，不到最后，千万不要随意大吃大喝，虽然可以解馋吃很多东西，但量和频率还是要控制的！尤其是有一些其他问题的孕妈，比如妊娠期糖尿病，高血压啥的…

到此，以上就是小编对于37周以后孕妈运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于37周以后孕妈运动吗的4点解答对大家有用。