孕12周孕妈可以做什么运动,孕12周孕妈可以做什么运动呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕12周孕妈可以做什么运动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕12周孕妈可以做什么运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期12周可以去医院建档了吗？

孕期12周可以去医院建档了吗？

孕期12周可以去医院建档了吗？

当然可以啦，12周是一个关键时期，此时需要做孕早期一项很重要的检查项目，同时也是建档立卡的最佳时期，因为此时的胎儿发育已经基本稳定，不会出现一些意外情况，所以可以放心的建档案啦。

怀孕12周需要做哪些检查？

• 在11-13周6天的时候需要做胎儿的NT检查，也就是胎儿颈部透明层厚度的测量，主要检查胎儿颈部透明层是否正常，同时也是早期排除唐氏儿的方法之一。
• NT也就是彩超，很多孕妈都不知道这项产检，很容易就给忽略，在怀孕早期，可以详细的咨询一下医生，这样做到自己心里有个底，知道什么时候做哪些检查，不至于太慌乱。

建档案之前要进行NT检查，只有NT过关了，才能进行下一步的抽血化验检查，正常值在3mm以内，但一般超过2.5mm就会提示高值了，这点一定要引起注意。

母婴健康手册需要到社区领取，孕妇要记得带NT报告单和孕早期的***血化验单，但由于每个地方的要求不同，化验的项目自然也就不一样，建议大家可以打电话到社区咨询或者直接到社区化验，这样不仅节省时间，更免去了如果资料带的不全，需要反复取的情况。

上表🔺

是整个孕期需要做的产检项目，孕妈可以好好研究一下，看看自己现在多少周需要做哪些产检，平时需要注意哪些方面以及注意自己的身体状况和饮食结构，切记不要暴饮暴食哦！

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（图片来源网络，侵删）

重点提示：为什么要怀孕12周去医院建档，原因是这两个方面。

怀孕前3个月被称作孕初期，这段时间是很不稳定的。同时遵循优胜劣汰的可能，如果宝宝不够好也有可能会自动离开。所以前三个月属于变数比较大的三个月，所以建档一般会选择在12周之后，也就是过了前三个月的孕早期。

另一方面，一旦宝宝稳定安家之后，为了优生优育，我们也会关注稳定安家的宝宝的状态。而有些检查最理想的时间就是11-14周，比如早期排查胎儿染色体异常的NT检查等。

所以从这两方面来看，12周建档是比较适合的。

晨光微晓，俩娃妈，青云***获得者，专注育儿、阅读、英语。多平台邀约原创作者，英语专业，投身儿童早期阅读近10年。

孕12周可以建档，但是您的孕周已错过了大部分的热门三甲医院，因为这些医院的封挡时间要求早，一般在孕6-8周建档，如北医三院，北京妇产，还有一些要求在孕10周内建档，如中日友好医院。

要求怀孕11-12周去的医院有火箭军总医院、清华玉泉医院、民航总医院、空军总医院、***第309医院、***304医院、301医院、朝阳妇幼、东城妇幼、丰台妇幼、宣武医院、北京天坛医院、上地医院、海淀医院、航天中心医院、潞河医院、北京丰台医院北院、北京仁和医院、航天731医院、石景山医院

要求在孕13-16周建档：佑安医院、通州妇幼、大兴人民、北京世纪坛医院、垂杨柳医院

要求孕17-30周建档：地坛医院、北京丰台医院南院、四季青医院

每家医院的建档要求和流程不同，所需资料也不一致，怀孕后的妈妈会用小脉孕宝建档计算器输入末次月经计算自己的孕周还适合哪个医院，然后再选择离家近的交通便利的医院，医疗水平也适合自己情况的医院，最终确定一家去建档。建当前先看看建档攻略基本上建档要求带的通用资料是母子健康手册，可见胎心胎芽的B超单，还有就是医院要求的其他资料，比如北医三院就要求提供海淀区证明。基本的流程是：

预约产科号，做验血验尿检查，预约B超检查；做B超，能看到胎心胎芽；领母子健康手册，需要带上户口本或居住证明，***，结婚证，证明怀孕的材料（如B超结果）在孕第43天开始领取；带上医院要求的相关资料，挂产科预约建档；听孕妇课；孕12周做NT；带上所有检查结果和建档资料，正式建档。

看你就诊医院的情况吧，如果你选择分娩的医院是市级的大医院，那一定要建档同时定期查体。

因为市级大医院一般都是当地的危重孕产妇救治中心，担负着周围县区的急危重症孕妇的救治工作，水平肯定是当地最棒的，这样也就吸引了大量的普通孕妇也想去那里分娩，所以说是一床难求。所以必须建档定期查体，医院也好根据工作量安排床位和值班医生，不然到时候没有床位你是住不进去的。

如果你在县城生活，基本县级医院分娩量都不会太大，相对床位不紧张，所以即便是不建档，分娩的时候也不至于没有床位。

孕期严格的查体可以明显降低孕产妇和新生儿不良结局，这也是为什么发达地区孕产妇死亡率低的原因，所以怀孕以后定期查体，提前咨询好医院的规章制度，剩下的听医生的话，定期查体就可以了。

到此，以上就是小编对于孕12周孕妈可以做什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕12周孕妈可以做什么运动的1点解答对大家有用。