适合孕爸孕妈的运动器材,适合孕爸孕妈的运动器材有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合孕爸孕妈的运动器材的问题，于是小编就整理了2个相关介绍适合孕爸孕妈的运动器材的解答，让我们一起看看吧。

1. 自然分娩有可能会用到什么器械？好害怕，有经验的妈妈可否分享一下？
2. 家里面积很小，选择什么健身器材适合一家人用？

自然分娩有可能会用到什么器械？好害怕，有经验的妈妈可否分享一下？

您好！看到您这个问题，想分享一点我的经验，又有点不想给您说，如果您马上要生产，怕造成您心理上的紧张。不是有一句话是，无知者无畏嘛，其实也不用想那么多的，用什么器械就交给医生吧。准妈妈还是多关注自己的身体和宝宝在肚子里的情况，平时均衡饮食，适量运动，放松心情，顺其自然的好。

既然您已经提了这个问题，犹豫之后还是来说说我的经历。我家的两个宝贝都是顺产，似乎没用到什么器械，完全的自然分娩，没用催产剂，也没打无痛针。事后想想，其实当时如果用剪刀侧切的话似乎是比较好点的，因为当时孩子分娩出来时，会阴部撕裂了，助产缝了有二十来针呢，缝的时间相当的长，那真叫一个酸爽。

不过到现在老二都两周多了，事情过去了那么久，以前生孩子的那些痛几乎忘得差不多了。现在有的都是感恩，虽然完全没用器械，撕裂的伤口不好缝合，之后又发炎红肿，遭罪了。但是助产也是看了我的b超单，孩子的头围不算大，客观的分析之后，觉得没必要侧切的。也许这也是很好的结果吧，生孩子哪有好过的呢。毕竟我也没有尝到侧切的痛，话说，侧切的伤口更不好愈合。

十月怀胎，一朝分娩。无意于言说妈妈们有多么伟大，自己品吧。革命尚未成功，同志仍需努力。加油吧，超人妈妈们！

朵妈兜妈，貌美如花！90年的二胎妈妈，亲子阅读践行者，亲子阅读推广人，乐于分享带娃中的点滴。如果您喜欢我的回答，随手点赞，就是最好的鼓励，感谢阅读！

你好，我是小谢谢。很高兴有机会能来回答这个问题。我是一个顺产妈妈，小孩已经一岁五个月啦，自然生产，恢复很快，对身体的伤害也小，听从医生的建议，不要有太多其他的想法，顺其自然就好！

每个孕妈妈到了孕后期都会紧张，我记得在怀孕38周的时候，我会经常胡思乱想，想象我在生孩子的过程中遇到的各种问题。每次安静下来的时候，我就会胡思乱想，所以当我没事做的时候，我会坐下来看看书。

所以希望玉妈妈不要胡思乱想，生孩子没有那么可怕，要从心底相信自己，相信宝宝，一定会母子平安。

下面分享一下我的生产经历：

我整个孕期体重增长20斤，除了肚子变化很大，其他地方没有什么变化，所以我在生孩子的时候，过程还算比较顺利。顺产过程中唯一用到的器械就是侧切刀，宝宝在快生出来的时候，医生用手术刀侧切一下，缝了五针。

以上就是我的生产经历，没有想象中那么可怕，但是也没有想象中那么轻松，放松心态，一切都会好好的。

我一个同学是妇产科医生，有一次我和她聊天就讲到了顺产需要使用的器械。她告诉我，有的孕妈妈孕期体重增长过多，胎儿过大，就会用到以下器械。

01.真空吸引器

孕妈妈在生孩子的过程中，孕妈妈体力耗尽，宝宝还在谈到你不能顺利分娩，医生就会考虑使用真空吸引器。

02.产钳

生产的时间过长，孕妈妈没有力气，胎儿的心率不好，医生就会使用产钳。

你好，大部分顺产的准妈妈分娩顺利的话，几乎用不到什么器械，当有些准妈妈自然分娩遇到困难时，就需要运用一些助产的器械来帮助准妈妈尽快娩出胎儿。

1、切开剪

由于产妇自身条件或胎儿原因，有时候为了避免括约肌的损伤，可能会需要侧切，有利于胎头的产出。这些都是分娩过程中的微小手术，产妇们不用过度担心害怕。

2、产钳

产钳助产还是比较少的，只有当遇到产程延长、准妈妈宫缩乏力又或者是胎儿在子宫内有窘迫情况，胎头又迟迟不肯下降等这些问题时才会使用。

3、人工破膜

自己两个孩子都是顺产，第一胎那时宫缩频繁痛了有十小时才花半个钟就生出来，第二胎足月还打催生针加***都还是不打算出来，后来加大剂量在产房痛了一个早上，几乎虚脱才生出来，简直就是鬼门关走一遭，还要走多遭！不过顺产的确辛苦生的时候，后续就会比开刀恢复快！所以能顺产最好就顺产！

家里面积很小，选择什么健身器材适合一家人用？

你好，很高兴能回答你的问题。

健身其实是一件非常快乐健康的运动，能增强自身体质及提高人体免疫力。那么，喜欢在家里面健身的朋友该如何选择健身器材呢？结合我自己的锻炼情况与你分享。

首先取决于你准备练什么部位，什么肌群，我感觉除了跑步机和杠铃比较占空间外，其他的都还可以。比如说：[_a***_]单杠、健腹轮、臂力棒、健身球、哑铃等；其次，有很多健身动作是不需要器材的，像俯卧撑、仰卧起坐、单双腿深蹲、平板支撑、V形卷腹等。

我现在家里就是一根室内单杠、臂力棒、健腹轮和一对哑铃，对身体的各个部位和肌群都能够练到，有时也会利用家里的凳子、饭桌及沙发来健身。所以说，家里面积小并不会影响到健身的热情和坚持，只要你会合理运用空间和时间，到处都是健身房。

希望我的回答对你有帮助，谢谢！

到此，以上就是小编对于适合孕爸孕妈的运动器材的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合孕爸孕妈的运动器材的2点解答对大家有用。