孕妈出院后饮食食谱大全,孕妈出院后饮食食谱大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈出院后饮食食谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈出院后饮食食谱大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇刚出院吃些什么？
2. 孕妇刚出院吃些什么？
3. 剖腹产一周后可吃什么菜和主食？

孕妇刚出院吃些什么？

建议多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼、绿色蔬菜、鸡蛋等。每日合理饮食，多喝水，必须注意合理休息和必要的饮食调理。孕妇出院后应加强营养，不要吃冷食和辛辣食物，如芝麻、鲫鱼和豆腐。产后由于胃肠功能没有恢复，为了保证营养，少吃多吃，每天5~6餐。

孕妇刚出院吃些什么？

建议多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼、绿色蔬菜、鸡蛋等。每日合理饮食，多喝水，必须注意合理休息和必要的饮食调理。孕妇出院后应加强营养，不要吃冷食和辛辣食物，如芝麻、鲫鱼和豆腐。产后由于胃肠功能没有恢复，为了保证营养，少吃多吃，每天5~6餐。

剖腹产一周后可吃什么菜和主食？

我是林妈悠妈、非常高兴回答问题。

我家小宝也是剖的、手术后五天左右、已经排气、排便、我和小宝各项指标都比较好、医生允许出院。

出院后直接进的月子中心、由她们负责给搭配饮食、我印象中、进入月子中心第一周、以清淡为主、每天都有汤汤水水。早餐一般是2个小菜、都是热热乎乎的、有鸡蛋、小米粥之类；中餐有青菜、如果没有鱼、就是肉类、但肉都不油，还有就是骨头汤、鱼汤各类汤；晚餐一般也是青菜加一个荤菜、外加一份甜点、另外在上午10点、下午三点、晚上八点均有汤汤水水加甜点类的加餐。

我是龙凤胎剖腹产，记得那时候住院期间吃的流食比较多，一周后出院了也有些东西不能吃，因为伤口还没有愈合。

一周后红酒是不能吃的，南方做月子喜欢放很多红酒，说是活血化瘀。这个不仅我们剖腹产的不能吃，宝宝喝母乳也是不能吃的，会影响宝宝脑神经发育。

还有一些大补类的，像人参鹿茸都先不要吃。

可以吃点清淡的蔬菜，多喝汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡蛋汤，是汤或者水都可以多喝，可以产奶。

做汤时放些五花果干，奶水会更足哦。

还可以炖些鱼胶吃，鱼胶可以促进子宫修复，还可以美容养颜。

其实记得那时候出院后吃的就是比较清淡，主食就是面条和米饭，还有蛋，炖的蛋，煮的蛋，温水煮蛋，全是蛋。不过蛋白质类的的确是要多吃的，鱼类的，鸡肉，瘦肉，产后自己身体也虚，多补充蛋白质可以促进身体恢复。

在我们客家人做月子，一般都有会米酒煮的食物，比如说米酒蒸蛋、米酒鸡之类的，吃了比较下奶和促进血液循环加速新旧代谢。但是如果做了剖腹产手术后，十五天内是不可以吃这类食物的。而且术后一周喝酒，对伤口愈合也不利。

“剖腹产的产妇手术一周伤口还没有恢复的,所以饮食要以排除恶露以及让伤口愈合的食物为主。这个时候产妇的消化功能逐渐的恢复,所以可以多喝一点汤水,可以让身体更好恢复,也可以下奶。鸡汤、鱼汤还有肉汤等等都可以多喝一些,但是要注意这些食物中都不能加入甜酒。”

剖腹产一周后可吃什么菜和主食？

我也是剖腹产生的孩子，剖宫产手术一周后，大部分家常饭菜都可以吃的。具体还要看月子里的饮食禁忌，比如冷饮、辛辣、***的食物最好不要吃。

01、排气前不可进食：剖腹产手术会打麻药，此时肠胃蠕动也会想打麻药的腿一样处于“静止”状态，所以在肠道免疫蠕动的情况下，产妇不会排气和排便，如果此时吃饭会引起便秘和不消化，所以在产妇排气和排便前，是不建议吃主食和肉菜的，但是可以吃一点好消化且清淡的流食。

02、产后一周避免大补：剖腹产后身体虚弱，气血不足，很多宝妈会觉得应该及时补充，但是在产妇很虚弱的情况下，大补[_a***_]导致恶露增加，所以在产后前一周也就是恶露最多的时候尽量营养均衡搭配，避免单一的高营养补充。

03、禁食冷饮、辛辣食物：产后身体虚弱，肠胃功能薄弱，吃寒性、冰凉、辛辣的食物容易引起腹部不适，所以不能吃。

04、避免、豆浆和牛奶：剖腹产一周前排气排便困难，如果吃大量鸡蛋、牛排或者豆浆等，容易引起胀气不消化现象，所以要少吃或者不吃。

01、肉类：剖腹产一周后大都已经排气排便，产妇可以吃常规的家常食物，比如平时家里的家常菜、炖菜、炖肉等。猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、大虾等，都是可以吃的。

02、蔬菜:剖腹产后虽然需要加强营养来帮助产妇恢复身体，但是也要避免营养种类单一的现象，尤其是很多产妇光吃肉和炖汤，很少吃蔬菜和水果，所以像一些绿色、***蔬菜等都应该要吃，并且每天多样化搭配。比如菠菜、***、西兰花、木耳、土豆、山药等。

03、产后可以吃水果：很多人说产妇不能吃水果，因为水果是生冷的，其实是错误的。产妇确实不能是冰凉的食物，但是常温的水果还是可以吃一些的，不贵建议尽量用热水烫一下再吃，以减少腹部不适概率。对于平时常规、经常性吃的水果，产妇都是可以吃的，比如苹果、香蕉、葡萄、梨子等。

04、剖腹产月子期间饮食注意事项：产妇要加强营养，帮助身体尽快恢复，尤其是蛋白质、维生素、钙、铁营养的需求增加，所以饮食方面不能过于单一，否则容易导致产妇便秘和不消化。主食可以吃米粉也可以面条，但是要搭配不同的蔬菜和肉类等，这样营养才更加丰富。同时也可以喝一些炖汤以增加母乳分泌。

到此，以上就是小编对于孕妈出院后饮食食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈出院后饮食食谱大全的3点解答对大家有用。