孕妈母乳前期怎么饮食好,孕妈母乳前期怎么饮食好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈母乳前期怎么饮食好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈母乳前期怎么饮食好的解答，让我们一起看看吧。

1. 新生儿黄疸十有八九，母乳妈妈哪些食物一定要忌口呢？
2. 新生宝宝如何进行母乳喂养？

新生儿黄疸十有八九，母乳妈妈哪些食物一定要忌口呢？

您好，很高兴回答这个问题。

我在刚做母亲的时候，也跟大家一样对“黄疸”这件事非常紧张。每天好多次盯着孩子皮肤看，生怕孩子变黄。

我们都知道，“黄疸”分为生理性黄疸和病理性黄疸。绝大部分妈妈都是对“病理性黄疸会让孩子得脑病”这件事吓到。这点请大家放轻松，病理性黄疸发病快是一大特点，排除个别情况常见在产后24小时内病发。这个阶段大家都在住院观察，有什么问题医护人员会及时发现。所以到家后，妈妈们不用过于担心此事。

接下来要应对的，就是生理性黄疸。

首先要明确的一点是：黄疸属于人体代谢功能的一种现象，没有研究表明，母乳妈妈通过忌口可以帮助退黄疸。

生理性黄疸有三种：一种就是生理性，也叫新生儿生理性高胆红素血症；第二种叫饥饿性黄疸；第三种叫做母乳性黄疸。

【新生儿高胆红素血症】听名字可以知道是因为人体代谢引起的一种现象。高胆红素存在于血液，通过大便排除体外。所以新生儿期会让宝宝看上去“有些黄”，有个说法“多吃多拉”就可以应对。

并没有研究表明，母乳妈妈可以通过忌口帮助孩子退黄疸。所以在哺乳期，妈妈遵循膳食标准就可以。不过于迷恋单一品种食物，做到饮食均衡。

【饥饿性黄疸】听上去特别有意思，难道还有家庭不给自己宝宝吃饭吗？真的会有而且很常见，原因是很多新生儿家庭不清楚小宝宝生理特点，也不知道孩子什么情况下叫“吃饱了”。吃不饱大便少，胆红素排不出体外又在肠道间接吸收，孩子便会久黄不退。

建议每个新生儿家庭买一个宝宝秤，3-5天称重一次，同时观察孩子二便。请参考我提供的图片。

新生儿黄疸分为生理性和病理性。

1：生理性黄疸。是指这宝宝出生三天左右，会出现皮肤发黄，胆红素值增高（但是在正常值范围内）。高峰期在出生一星期左右，然后会自行退黄。

这类宝宝不需要特殊护理，可以在早上和下午，适当给宝宝晒晒太阳，要注意避开眼睛。勤快哺乳，是退黄疸最好的办法。

2：病理性黄疸。这主要是由医生化验胆红素值以后才能判断。如果已经确认的病理性黄疸，只能让宝宝在院照蓝光等一切护理，千万不要迷信偏方。因为严重的情况，会让宝宝有脑瘫的风险。

至于母乳的话，没有太多忌口。只需要正常饮食，注重荤素搭配，多喝汤保证乳汁足够供应宝宝即可。

香辣***的食物少吃或者不吃，冰冷的食物不吃，吃多了宝宝会拉肚子，产妇也会受凉。不宜饮酒、喝浓茶、喝咖啡等等。

新生宝宝如何进行母乳喂养？

现如今，大多数人更注重的是宝宝的身体状况，母乳喂养的宝宝，几乎不会缺少营养，但是也不排除个别宝宝。营养与宝宝的抵抗能力是相呼应的，那么新生宝宝如何进行母乳喂养呢?

1、喂养方法。

把一只手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，并把***托起成直锥形，而且母婴必须紧密相贴，头与双肩朝向***。妈妈哺乳过程中一定要放轻松，身体略向前倾，用手掌根部托起婴儿颈背部，四指支撑婴儿头部。

2、喂养时间。

产后哺初乳既能让婴儿开始习惯吸允，又能提高宝宝免疫力。初乳中含有免疫球蛋白以及多种营养成分，对宝宝来说是非常好的食物。建议新手妈妈产后半小时左右开始哺乳。

新生宝宝如何进行母乳喂养？

哺乳之前，要先开奶，将新生儿放在母亲胸前进行皮肤接触，接触时间不能少于30分钟，同时吸吮乳头，并注意保暖。这样可以***乳汁分泌，有助于尽快下奶！

有的宝妈开奶很容易，有的则比较困难，如果吸吮乳汁还是不够，那么热毛巾热敷***，吸奶器吸通乳腺，也是可以的，总之那感觉一言难尽，很多宝妈在开奶时，都痛哭流涕，想想还是觉得疼啊！

不要太快汤汤水水进补，这个一定注意，医生也会提醒的，出生前几天，宝妈要饮食清淡，总之听医生的建议吧！

哺乳时，母亲要保持舒服和放松的姿势，或坐或卧都可以，一定要放松，因为一次哺乳时间可以长达四十多分钟，如果姿势[_a***_]确，那宝妈会非常辛苦。

无论坐位还是卧位，都应该注意以下几点。

一，抱婴儿的四个要点，婴儿的头与身体成一条直线，婴儿的身体贴近母亲，婴儿的脸贴近***，鼻子对着***，妈妈不仅要托住宝宝的头，还要托住小屁屁。

二，正确的含乳姿势，哺乳时，妈妈先用***触及婴儿嘴巴周围，使宝宝建立觅食反射，当婴儿的嘴张大时，将***和大部分乳晕含在宝宝口中。

三，宝宝有漫有深的吸吮，中间会有停顿，可以听见吞咽声，宝宝吃饱后，会放开***，神奇满足安详。

四，喂奶后不要直接放下宝宝，要直抱宝宝，轻拍背部，排除胃内空气，新生儿宝宝拍嗝的事，建议交给爸爸来做，宝妈注意休息，如果宝爸无法判断拍背力度，可以竖直抱着宝宝三分钟，再斜着抱着宝宝二十多分钟，也可以。

母乳是最好也最合适的天热奶粉

其实这不应该成为宝妈为难的问题喔！所有的宝妈都知道母乳对宝宝的好处，无论是作为新生妈妈的无所适从还是会担心工作，睡眠等会影响喂养，这些或多或少都会成为困扰宝妈们的小问题。

其实不论现代社会如何进步，一些事情还是顺其自然为好，其实不仅是当下社会认知，哪怕是儿科医生，医护人士甚至于婴儿奶粉生产商都一致觉得母乳是最好的选择。

因为母乳是为宝宝量身定做，而且母乳含有至少100多种牛奶没有且无法人工合成的成分，相较于配方奶粉，母乳的成分也会不断地变化，以适应宝宝不同阶段成长的所需，早上的母乳不同于夜晚的，哺乳初期也不同于哺乳后期，因为母乳中的营养成分与宝宝的需求极其吸收能力相匹配，母乳中的钠含量就比配方奶粉少的多，这更方便利于宝宝的吸收。

母乳是为人类宝宝尚处在发育阶段的消化系统设计的
，而且母乳中的蛋白质和脂肪比牛奶中的同类物质更容易使宝宝吸收，而且宝宝也更容易获得母乳中的微量元素，其实也就是母乳喂养宝宝新生儿不容易出现腹胀和大量吐奶。

市面上的配方奶粉，在安全性上与母乳是不能比拟的，宝妈可以保证自己提供的乳汁是安全且不会变质的，因为它不仅不会变质，更不会受到污染。

重要的是宝宝从来都不会对母乳过敏，因为母乳本身不会受到排斥，当然宝妈们要知道的是，有一部分小宝宝在喝了一次配方奶粉后就会对它过敏，，如果换成豆奶粉或水解蛋***就可以解决这一问题，同时有一些研究还表明与配方奶粉喂养的宝宝相比，母乳喂养的宝宝不太容易患哮喘和湿疹。

而且母乳有一定的通便作用，因为母乳易于消化，母乳喂养的宝宝几乎不存在便秘，腹泻也是少只要少，宝妈们不知道的是母乳其实杀死了很多对宝宝有害的微生物，因此减少了宝宝胃部的不舒服。

鱼妈建议

相较于配方奶粉，母乳对宝宝的好处是显而易见的，如果宝妈们掌握了一定的喂养技巧，就绝对没有比母乳宝宝更简单的事情了，如果宝宝想吃奶的情况下，母乳随时都有，而且母乳喂养对宝妈也要一定的好处，有研究表明，母乳喂养宝宝的宝妈们都对抑郁症具有一定的抗性。

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到此，以上就是小编对于孕妈母乳前期怎么饮食好的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈母乳前期怎么饮食好的2点解答对大家有用。