孕妈血糖注意事项和饮食-孕妇血糖高要注意哪些事项

本文目录一览：

• 1、孕妇低血糖的表现和饮食注意事项
• 2、孕妇血糖高如何控制饮食
• 3、妊娠期糖尿病饮食注意事项
• 4、孕妇血糖控制的注意事项

孕妇低血糖的表现和饮食注意事项

如果在怀孕期间孕妇经常出汗，感觉饥饿心慌而且易怒这就很可能是低血糖的表现，低血糖的患者会经常出现头晕的症状，严重时还会昏迷。所以孕妇在日常的饮食中一定要提高糖分的摄取，以保证身体的日常供应能量。

指导意见： 注意三餐的营养，尤其是早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物，还有多喝汤，必要时可吃第四餐。

孕妇低血糖要注意饮食规律，少量多餐保证营养，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白食物，可以适当携带零食，糖果以即使补充能量。

多喝高汤也会让自己补充脂肪以及蛋白质，经常的保养自己的身体，就会有效的提高血糖，提高身体的免疫力。

通心粉、红薯面条、马铃薯、玉米片以及肉汁等速食食品，往往含有较高的盐分和添加剂，对孕期低血糖症状不利。高盐食品盐摄入过多会加重水肿，影响血压和血糖的稳定，因此应减少盐的摄入。

孕妇血糖高如何控制饮食

1、孕妇一旦确诊为妊娠期糖尿病首先要进行饮食控制。主要是碳水化合物摄入量稳定，每日主食为 250克～300克；最好少量多餐，一日五～六餐为宜。

2、饮食控制（1）根据病情、体重、饮食习惯、文化程度、工作情况、因人施教，制定饮食***。通过饮食调节，控制食物中糖、脂肪、蛋白质含量。三餐内容要求均匀，每餐均有蛋白质、脂肪和碳水化合物，做到菜谱多样化。

3、除了吃山药降血糖，在饮食上注意进食也能有效控制血糖。每天进食碳水化合物300克左右，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。

4、妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

妊娠期糖尿病饮食注意事项

1、妊娠期糖尿病人饮食原则妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

2、怀孕期间患糖尿病，不要惊慌，积极***取措施来控制血糖是非常重要的。调整饮食是关键，这样既可以满足你和宝宝的需求，又能确保血糖稳定。以下是一些饮食调整的要点。

3、妊娠期糖尿病孕妇应少食多餐，每天5～6餐，早餐占总热量的10%～15％，午餐、晚餐各占30％，加餐（上午、下午、晚上）各占5%～10％。分餐的目的是为了保持血糖平稳。

4、饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，85&的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。妊娠期间的饮食控制标准相对较松，因为其还需满足孕妇及胎儿能量的需求。

5、妊娠糖尿病患者饮食控制之原则注意热量需求注意热量需求，满足体重增加注意餐次分配注意餐次分配：少量多餐、定时定量选择低GI食物选择低gi的食物。

孕妇血糖控制的注意事项

多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质，在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。

所以治疗妊娠糖尿病要从以下几方面着手：生活中需要注意的事项：一应严密[_a***_]糖尿病孕妇的血糖、血压、肝肾心功能、及胎儿健康情况，最好在怀孕前即已开始。

严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、甜果汁的摄入。这些食物中含有较多葡萄糖、蔗糖，所含热量较多，吸收后明显升高血糖。

孕妇可以吃胡萝卜，苦瓜，黑木耳，芹菜，柚子，苹果等含糖量低的食物，建议清淡饮食，少食多餐，严格限制高淀粉和高糖分的摄入。♀适当增强锻炼适当增强锻炼，定期监测血糖。

适量运动健身运动可以很好的控制血糖升高，因此，孕妈一定要多健身运动，特别是吃完饭后，不必一直躺着或坐下来，这样很容易长胖，造成血糖升高。

指导意见： 调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低盐，低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。