孕妈白天运动宝宝睡觉,孕妈白天运动宝宝睡觉正常吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈白天运动宝宝睡觉的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈白天运动宝宝睡觉的解答，让我们一起看看吧。

1. 白天练完腹肌运动就睡觉可以吗？
2. 妈妈白天上班，宝宝每晚都和妈妈睡，特别黏妈妈该怎么办？

白天练完腹肌运动就睡觉可以吗？

不建议睡前锻炼。剧烈运动会增加血液循环速度，促使大脑兴奋，使人体疲劳而入睡，但这样睡眠效率不高。睡觉前可以做一些伸展性放松性的运动，以放松骨骼肌肉为主，其目的就是让身体放松，然后可以很快的进入睡眠并且有比较高的睡眠质量。运动时间：

1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。

2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其乎，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。另外不建议睡前锻炼，因为睡前锻炼还容易影响睡眠。

3，锻炼最好是在饭后一个半小时为佳，至少一个小时。

4，运动过程中，如果出汗多的话，需要少量多次地及时补水。

妈妈白天上班，宝宝每晚都和妈妈睡，特别黏妈妈该怎么办？

3岁应该培养、锻炼孩子与妈妈分床睡。

宝宝这种情况很正常。

要看家长怎样锻炼孩子与家长分开睡觉。

比如：第一次，让宝宝先上床，关灯后妈妈陪在床边上。给宝宝讲故事；

慢慢的，让宝宝习惯自己一个屋子睡觉，告诉宝宝妈妈一会过去；或者担心孩子害怕，先陪孩子一会，等孩子睡着了在逐渐离开。

第二天宝宝醒来后，告诉宝宝晚上是宝宝自己睡的，并给以口头鼓励

我的孩子也是三周岁，非常黏我，其实我认为这个非常的正常，不管男孩女孩，如果从小都是妈妈带着，我们从怀孕，出生，母乳喂养再到孩子生活的方方面面，宝宝都和妈妈保持着紧密的联系，尤其是在一到两岁之前，亲密的关系一旦建成，孩子对妈妈的依恋程度肯定是比其他人高的，所以同样作为母亲，我个人对于孩子这样的依恋我表示非常享受，换一个角度考虑，如果你这样的付出孩子不黏着你，反而更黏其他人，难道内心不会感到失落吗？

看到其他人回答的说法是，趁早和孩子分床睡，我建议在五周岁之后，逐步让彼此都慢慢适应的情况下，去分床，过早分床对孩子的成长未必是一件好事，分床与否，其实我认为和是否黏妈妈未必相关联，我认为孩子上了幼儿园之后有了自己的小伙伴们，注意力不只是爸爸妈妈的时候，渐渐的会独立起来的。

以上作为一个妈妈的想法，共鸣。

你白头上班，意味着一整天不见宝宝，宝宝那么小，肯定一整天都盼妈妈，所以晚上才黏你，这说明孩子爱你，依赖你，这应该是世界上最美好的事情，但你却感觉麻烦，因为上班累，晚上带孩子睡，更累，所以你才问，有什么办法解决！

其实方法有很多，随便推给爷爷奶奶外公外婆就可以，但结果，要不了多久，宝宝保证不再黏你，不吵你，甚至不亲你！

你希望是这样的结果吗？

我能理解你的辛苦，我也是自己带大孩子，母乳两岁多，那几年都没睡好过，有时也因为太累，吼过孩子，甚至推给孩子爸爸，但看着孩子可怜巴巴的样子，又不忍心，现在孩子大了，已经可以独立睡！也没以前那样黏我，我是轻松了，但却无比怀念以前，那个抱着玩具来找我，要我带她睡觉的小宝宝！

孩子小的时光，真的很短暂，再苦再累也忍忍，失去她对你的依赖，那才是你最大损失！

如果实在太累，偶尔换人带一晚没事，千万不要当摔手掌柜！

祝你幸福！加油！宝妈！

事业和孩子兼顾的宝妈，都是超人！

到此，以上就是小编对于孕妈白天运动宝宝睡觉的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈白天运动宝宝睡觉的2点解答对大家有用。