孕妈顺产时心理难受吗***-孕妇顺产惊心全过程

本文目录一览：

• 1、孕妈在顺产生孩子之前,一定要提前知道和注意哪3点问题?
• 2、实拍孕妇分娩过程真的不容易
• 3、想顺产又怕痛,该如何克服产前恐惧心理
• 4、孕妈生产前,阵痛来临时应该怎么做?
• 5、顺产到底有多痛?
• 6、女性顺产时,除了痛还有什么感觉?

孕妈在顺产生孩子之前,一定要提前知道和注意哪3点问题?

分娩时间大概在12到16个小时，所消耗的体力十分巨大。所以在生产之前，孕妈应该做好自己有可能体力不足的准备，给自己准备好一些巧克力可以在生产的过程中及时补充体力，顺产最重要的就是体力保障。

要注意避免让孕妇单独外出，更不要外出太久。♀轻微运动要控制好孕妈咪的体重，参与一些轻微的运动，中游泳、散步和骑健骑机。侧卧睡眠当休息或睡觉的时候，要侧卧。

顺产前注意事项1 破水 宝宝在未出生前，是呆在子宫的羊膜囊中，这里充满了温暖的羊水，怀胎十月期间小宝宝就是要在这样一个封闭无菌的环境里生长。

孕妈妈都知道，要想顺产，不能太胖，胎儿的体重也是有要求的。怀孕期间要合理饮食，均衡补充营养，避免“过度补充”。否则孕妈妈体重增加过多，胎儿会变成巨婴，增加分娩难度，延长分娩时间，甚至无法自然分娩。

准备一些补充体力的食物 与剖腹产生小孩不同，顺产生孩子的时间要比较漫长得多，而且极其消耗产妇的体力，尤其是生头胎的时候，需要的时间就更长了。

生孩子前注意事项，我们都知道，生孩子对于女人或者是整个家庭都很有意义，刚刚怀孕的准妈妈们对于以后几个月的产检都比较迷惘，那么，以下分享生孩子前注意事项。

实拍孕妇分娩过程真的不容易

1、我们来看看下面这位孕妇的分娩过程，就知道有多痛苦了。该产妇才24岁，已经痛了两天两夜，家属不答应剖腹产，由于产程过长，产妇已经精疲力尽了，甚至出现了放弃的念头。

2、实拍孕妇在家分娩真是太不容易了。在国外，其实很多夫妻会选择在家分娩，而不是去医院，他们会请来一个医生来保证孕妇不会出意外。

3、等到了分娩阶段的时候，医生会指导孕妇应该如何用力，大多数妈妈会看到胜利就在前方。但其实要想真正把小孩生出来并不容易，当宫缩开始的时候，妈妈就要用力，等到小孩快要冒出头的时候，妈妈的疼痛值达到高峰。

4、真实生孩子全过程第一期：开始会出现规律性的腹部阵痛，随着子宫颈口的开大，疼痛的时间越来越长，而间歇的时间越来越短。由于***颈口张开缓慢，在生产过程中，第一期是最花时间的，第一次生产的孕妇大约需要8-12小时。

想顺产又怕痛,该如何克服产前恐惧心理

1、保持良好的睡眠：充足的睡眠对于应对压力和焦虑非常重要。尽量保持规律的作息时间，并为自己创造一个[_a***_]的睡眠环境。 考虑心理治疗：如果您发现自己无法克服生产前的恐惧，可以考虑寻求专业的心理治疗师的帮助。

2、第三，通过参加产前课程或母婴健康班等活动，学习和练习育婴技巧和知识。第四，寻求专业的心理治疗，如心理咨询或认知行为治疗等，以缓解焦虑和恐惧感。

3、保持积极乐观的心态，相信自己能够顺利度过分娩过程。适当运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解紧张情绪。听音乐、看电影等方式放松自己。

4、坚持运动：适当的运动可以帮助孕妇保持身体健康和心情愉悦。可以选择散步、瑜伽、游泳等轻度运动方式。 接受心理治疗：如果产前恐惧严重影响了孕妇的生活质量，可以考虑接受心理治疗。

孕妈生产前,阵痛来临时应该怎么做?

1、拉玛泽呼吸法当阵痛来临时，可以稳定地实施各种呼吸放松技巧，使得肢体及心理放松，顺利完成生产大事，这样就可以将原本疼痛时立即出现的肌肉紧张转化为主动肌肉放松，从而减少疼痛。

2、临产前，如果阵痛约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知家人，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次的话，表示分娩已经开始了，准妈妈一定要赶快去医院待产。

3、分娩球操准妈妈在阵痛来临的时候，不要一直躺在床上，可起来走动一下，或尝试做一做分娩球操，即坐在健身球上，随着球来回晃动，对盆底的托力可以帮助减轻盆底疼痛。

4、分娩深呼吸的方法为了给宝宝输送新鲜空气，分娩时以呼气为中心，在阵痛前后平均深呼吸两次。

5、在宫缩来临时调整呼吸缓解疼痛，就好像闻花香一样，然后像吹蜡烛一样呼气，也可以带上耳机听听音乐。宝爸在宫缩间歇可以用双手轻柔的帮助妈妈按摩腰背部酸痛的部位或小腹部，以帮助缓解疼痛。

6、患有早产史，孕29-36周生产的孕妈。 患有贫血、甲亢、妊娠高血压的孕妈。 胎儿过小、胎盘异常、没有定期做产检的孕妈。 接近预产期过度疲劳、运动量大的孕妈。

顺产到底有多痛?

1、不知道是否有产妇有同感，但就我而言，顺产是疼，但是都是可承受的主动疼，就像来例***的疼，一点点加重。但是被动疼，比如剖腹产，那真的就比较难说有多疼了，我隔壁床的大姐出了手术室没有要镇痛泵，疼的叫得那叫惨啊。

2、顺产生孩子的十级阵痛，男性体验到五六级就无法忍受，这是有多痛。

3、顺产到底有多疼 ▲现在觉得阵痛啥的都没啥感觉，我生我家囡囡的时候痛了五天，睡觉都睡不好，然后医生给打催产针的，还打了无痛分娩针，我现在已经忘记阵痛是啥，好像生的时候的痛没有那五天的阵痛来的痛。所以，大家不要太担心。

4、第二天有所缓解，能够慢慢地拖着走了。 第三天又基本可以正常行走了。 也许是经历了耻骨分离，所以生产起来轻松很多，并没有感觉多痛就顺利完成了生产。 所以，我的感觉是顺产其实并不可怕，不要过于担心。

5、顺产有多疼，一般能承受吗？顺产的疼痛在医学上是最高级别的疼痛。一般在顺产的过程中最疼的就是分娩痛，也就是宫口完全打开之后，产妇在产床上分娩宝宝时的疼痛。

女性顺产时,除了痛还有什么感觉?

1、有种轻飘飘的感觉 孕妇顺产之后一小时，稍稍恢复体力，会有一种轻飘飘的感觉，好像都能被风吹走。如果这时候孕妇要下来上厕所的话，走路都会觉得有点晃晃悠悠的，好像找不到重心、踩不到实地，感觉很奇特。

2、经历几次宫缩以后，你会感觉越来越胀痛，撑大感觉特别明显。

3、女性顺产时，除了痛，还有害怕、羞耻和决心。痛，就不用多说了，不管是顺产前开骨缝的煎熬，还是生产过程中的折磨，没有经历过的人永远都不会知道。除此之外，还有害怕、羞耻和决心。