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临近预产期孕妈可以做的运动-临近预产期多运动好生是吗

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直立运动有哪些助分娩

1、顺产时宝宝从阴道自然分娩，产道的挤压对宝宝有很大的好处，虽然顺产很疼，但是准妈妈身体能够很快恢。

2、适量运动有利于推动胎头入盆。适量运动有利于增强耐力，练肌肉，推动孕妈妈身心放松，对有助于睡眠、保持大便通畅也有利。

3、呼气，慢慢使两脚跟落地。散步有助于胎儿入盆，能将盆骨盆的韧带松弛，为分娩做好准备。准妈妈在散步的时候可以适当抚摸肚子，和宝宝聊聊天。

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（图片来源网络，侵删）

4、引言：在怀孕后期的情况下，为了解决婴儿出生，在一定水平上减少生育的困难，宝妈会进行助产专业的运动健身。 当然，医院在必要的情况下也使用助产专业的方法。 而且，妈妈只要等孩子出生就行了。

5、游水有助于顺产 不得不承认，游泳是一项有效的运动。但是产妇在怀孕期，为了能最后可以顺产分娩，还可以凭借游水。

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顺产分娩运动
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