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1. 自然分娩的三个产程，宝妈都了解吗？

自然分娩的三个产程，宝妈都了解吗？

自然分娩的三个产程，宝妈都了解吗？

自然分娩的产程，育兒分娩后的很长一段时间才弄清楚，犹记得那时只记得撕心裂肺的痛，哪还分的清什么产程，首胎的时候从破水开宫口用了20个小时左右才上产床，分娩时育兒都是迷糊的，因为着急分娩而用力过急，导致宝宝头部被产道夹的尖尖的，还好医生说以后会慢慢恢复，才让育兒平静下来，当然这些只是育兒分娩时的小插曲，其中开宫口，分娩以及娩出后在医学上统称为分娩的三个产程。

分娩各个产程的差异主要集中在耗时上，其中第一产程耗时最为长久，对于孕妈也是最具挑战的产程，育兒并不是否认另外两个产程难度不高，而是第一产程会消耗孕妈绝大部分的耐心与体力，从破水见红（顺序不一）开宫口直到上产床为止为第一产程，首胎孕妈第一产程的持续时间通常在15个小时以上，通俗的说就是孕妈需要间歇性的疼痛15个小时以上，而所谓的间歇性疼痛是因为宫缩的疼痛，从开始的30分钟，20分钟一次的疼痛到几分钟一次的宫缩疼痛，育兒曾经做过了解分娩的疼痛甚至比人体断肢的疼痛更甚，而持续十几个小时的疼痛，孕妈面对的艰难与痛苦可想而知。

第二产程的开始以及结束对比第一产程是非常迅速的，其耗费的时间绝对不会超过120分钟（2个小时），在胎儿顺利以及孕妈产道正常的情况下，分娩的时间是不会超过这个时间段的，否则就是孕妈面临难产的风险，而对于经产妇而言慢也是一个小时以内，而快的可能也就几分钟，孕妈处于分娩的第二产程，不仅需要第一产程的耐心与毅力更需要与医生以及护士的互相配合，第二产程绝对不是孕妈自己能完成的事情，这需要多人的通力合作，才能保证孕妈的安全以及胎儿的顺利娩出，需要注意的是孕妈一定要稳住自己的情绪，不可操之过急用力过猛或者胡乱用力，如此不仅有可能造成宝宝分娩困难，也会使孕妈更加的痛苦，胎儿的分娩时间延长，一定要听从医生的指令配合用力。

自然分娩就是我们经常所说的顺产，有人说生孩子时的疼痛相当于同时折断十根肋骨，想想是不是就很恐怖，但同时想到一个新生命即将到来，还是充满喜悦的。做为一个90后准妈妈，还有最后三个月就要分娩了，很有必要了解一下自然分娩的过程，顺产对妈妈和宝宝还是很有好处的。

自然分娩是分娩的一种，通常满28及周以上，胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。

分娩的全过程可分为三个阶段，从开始出现规律宫缩知道胎儿胎盘娩出。

这个阶段就是所谓的开十指，十指是宫颈口张开的程度。随着生产的进行，宫颈口会逐渐扩张，到1厘米左右，之后会停止一段时间，然后每次以2~3厘米的速度继续扩张，等到张开10厘米，宝宝才能顺利通过妈妈的产道。

十指的过程有快有慢，身体素质好或者有过分娩的妈妈，可以在较短时间内，张开宫颈口；生头胎的妈妈可能宫口开的比较慢，需要11-16个小时，这个过程时间长，加上强烈的宫缩，相对来说是比较痛的，所以准妈妈还是要锻炼身体，增添体质以利于减少分娩的疼痛。

经历过十指开口的疼痛，这个阶段相对来说，没有多大的疼痛了，生头胎的妈妈可能会持续1-2小时，有过分娩的妈妈可在1个小时内完成。

这个阶段，羊水破裂，孕妈妈会感觉有一股热流从产道流出，有种想大便的感觉，还会有两三分钟一次的阵痛，要听从医生的口令，进行正确的呼气和用力，避免大声喊叫，消耗体力，让宝宝自然娩出。宝宝出生之后，医生就会剪断脐带。

在孕期的过程中，很多孕妈都在想一个问题，那就是什么时候胎儿才会出生，37周之后，就是胎儿足月，每天孕妈都想让胎儿快点出生，因为在孕期的过程中，腰部疼痛、抽筋、肚子下坠等等，让很多孕妈都非常的难受，特别是孕后期的胎动，但孕妈在孕期的过程中，没有一天安稳的睡觉。

有些孕妈在孕后期的过程中，也开始慢慢的了解分娩的方式，有些孕妈选择了剖腹产，有些孕妈选择了顺产，剖腹产因为有麻药的作用，所以在分娩的过程中，疼痛感非常小，而顺产的孕妈也有无痛分娩，所以说现在很多的孕妈，对选择剖腹产和顺产更加的谨慎。

第一、规律性宫缩到开宫口

第一个产程的时候，孕妈一般会见到临产征兆，见红、宫缩、破水，而脸红、宫缩、破水出现的顺序是不同，每个孕妈的情况都会有所不同。

有些孕妈是先出现宫缩，然后出现见红、破水，有的孕妈是先破水，然后再有宫缩，很多孕妈往往会忽略破水的出现，因为有些孕妈是在睡觉的时候破水，没有感觉到羊水流出。

从宫缩的出现，到规律性的宫缩有一段的时间，所以如果孕妈是出现宫缩，还没有破水，可以去洗澡，但是破水之后留言赶紧去医院。

孕妈出现规律性宫缩，或者破水之后去到医院，首先第一个检查就是内检，内检可以检查到胎儿的胎位和开宫口情况。

开宫口是一个非常漫长的过程，有些孕妈开空口就需要十几个小时，而经产妇的孕妈比初产妇的孕妈用时会少一半。

初产妇的孕妈，第一个产程一般会用到12~18个小时，而经产妇的孕妈，一般使用到6~8个小时左右，有的孕妈急产，那么开得比较快，有的孕妈如果使用无痛分娩的话，那么开宫口口就会更加的快。

如果你的妻子已经决定要自然分娩，那么关于分娩的三个产程介绍，准爸你一定得提前看一下了，因为这关系到准妈到时候分娩进程的快慢。你可以先吸收一下知识，然后和准妈妈提前演练一下，到时候面临分娩就可以得心应手了。

第一产程

第一产程主要是阵痛开始至子宫颈全开这个阶段。开始时，***每隔十几分钟[_a***_]一次，收缩时间也比较短。之后，***收缩得越来越频繁，每隔1～2分钟收缩一次，每次持续1分钟左右。当宫缩越紧，间歇越短时，宫口就开得越快，疼痛感就越明显。

准爸这样做：准备一些高热量易消化的食物，让准妈可以少食多餐，为分娩积蓄能量。也可以扶着准妈多走走或爬爬楼梯，以加速产程的进行。疼痛来临时帮她按摩后背或进行拉玛泽呼吸法，用温柔的话语多鼓励她、给她信心。

第二产程

第二产程主要是***开全十指到胎宝宝娩出的这段时间，这时准妈妈由待产房转入产房。医生会指导准妈妈在宫缩间歇期上产床并摆好体位。这时宫缩强度达到最大值，宫缩间歇期短，宫缩持续时间长。令人高兴的是宫口开全后，准妈咪宫缩痛会明显减轻。

准爸这样做：如果可以进去陪产，你要尽量站在准妈妈头部的一侧，轻声安慰准妈配合医生的指导，但要注意分娩过程中不要干涉医护人员的工作或不停询问问题。

第三产程

第三产程主要是等待胎盘完整娩出的这段时间。此时对新妈妈来说是最喜悦的时刻，因为宝宝已顺利娩出。生完宝宝后，医生会按压腹部，******收缩，加快胎盘剥脱。而另一边，护士会帮忙清理宝宝的口鼻黏液，处理脐带，并进行常规检查。

待胎盘完整娩出，医生会检查产道有无撕裂情况，并进行针对性处理。之后，新妈妈就会被推出产房，整个生产过程就结束了。

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