适合孕妈运动的书,适合孕妈运动的书有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合孕妈运动的书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍适合孕妈运动的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 大家有什么好的关于怀孕的书籍推荐吗？
2. 有没有锻炼口才方面的经典书籍？

大家有什么好的关于怀孕的书籍推荐吗？

首先恭喜你怀孕，即将成为一个妈妈！而且有很好的学习意识，相信作为你的宝宝肯定很幸福！我是一个6个月大宝宝的妈妈，也是一名教师，提倡科学育儿，现在我跟你分享一下我用的很棒的书籍吧。

我推荐《崔玉涛育儿百科》

实用度：5颗星

知名度：5颗星

专业度：5颗星

你好，很高兴可以回答这个问题。

初为人父人母，每个人都是新手。

关于怀孕的知识，个人建议不仅仅从手机上去获取。

首先，怀孕了要减少使用手机，养成一个好习惯。

其次，网上的许多知识都是碎片化的，不够系统。不过宝宝树，美柚等平台可以作为***手段。

在这里推荐一本系统全面的书——《海蒂怀孕大百科》(美 海蒂·麦考夫等 著 胡宝莲 译)

这本书长居美国各大孕产类畅销榜榜首，是一本准妈妈相对系统而全面且经典的孕期指南。

怀孕了，其实宝宝还不是主角，准妈妈才是。这本书好就好在处处体现了对准妈妈的安抚和体谅。这本书还在于包含了很多你非常希望从最好的医生或助产护士那儿听到的信息和建议。

你知道运动，***，烟酒等对胎儿的影响吗？你知道孕妇最舒适健康的家庭环境是什么样的吗？你知道如何和胎儿互动对话吗？你知道孕期健康饮食的基本原则吗……

大多数准父母们可能会遇到的问题都可以在这本书中找到满意的答案。

推荐《育儿百科》，像一本大字典，实用而且可靠，细致入微，面面俱到。从婴儿出生前一直写到孩子上小学，以孩子的年龄段为单元划分，各部分相互独立，包括喂养方法、环境、异常情况、集体保育等，详细解答了父母在育儿时可能遇到的各种问题，细致入微，全面周到。新手父母只需要阅读孩子同年龄段的部分即可，使用方便。

我就是在这本书的指引下养育我的女儿的。作为资深妈妈，我一有机会就推荐此书给身边的新手妈妈们。

其实你下个app就行，我之前下的美柚，用着挺好，里面很全面，从备孕期、怀孕期，育儿期每一天都很清楚，第几周几天了，孕妈身体的变化，宝宝的变化，几个月是多大身体发育到什么程度标准体重都有，有时候医院检查的数据不懂什么意思，也可以在里面找到数据来对照，真的很方便，现在我在育儿期，每天看看再对照下宝宝的发育，就很放心，爱他就给他最好的每一天，认同的宝妈记得关注我啊！

有没有锻炼口才方面的经典书籍？

“君子不失足于人，不失色于人，不失口于人。”

说话是一门艺术，其实我一直挺佩服那汪涵的，几十年的主持生涯，强大的主持功底，八面玲珑式的滴水不漏，碰到突***况也沉着应对，让人佩服。

看到你的问题 ，我想到曾经看到汪涵的一个访谈，别人问他为什么可以舌灿莲花，他的回答让我觉得人在自我训练上只有了惊人自制力，拒绝***休闲活动，躲在家里用别人玩乐的时间用功、看书，才能比别人多一点时间，才能积累到如此强大的功底，没有捷径的。

他还把书中自己认为最好的句子和最感动到他的思想不断地在内心咀嚼，并且对着镜子重复的说和反复练习。

他甚至会自己写很多即兴演讲的题目，放到桌子上给自己抽，抽到哪个就开始对着镜子即兴演讲的练习。

我想充实自己 提高自己的能力真的是长期的过程，慢慢来吧，都是普通人，需要克己！

有欲求是很对啊，只要多一点自我管理、自制，精神才会富足，才会在自己欲求的事情上获得成功。

首先，锻炼口才，什么场合说什么话，看你想干什么。如果想在生活中有好口才，我认为，读书只是给了自己一个参照的模板，未免有点按章节办事。先说，我看过一些书。淘宝上的各类口才书。包括电视节目，如何练好口才。首先，要有说的勇气。其次，一定要想好说什么，往哪里说，经常对着镜子，练习表情，口型，整体舒服感。再次，锻炼联想能力，这个话题，可以引申到哪一点。还有，多看看书，多学点茶艺，酒文化，等等。不需要精，杂一点。同时，最好，幽默一点，幽默感，自黑也可以。尽量学会夸别人，不要太虚。总之，读万卷书。不如去实际实践，多交流，找你的兴趣圈，朋友圈。你不是不能说，只是不敢说。不要怕，***都一样。加油！

几年前看过一本书是赵广娜写的“我能让你笑"虽然讲的是与人交往的幽默，技巧以及表达方式， 却对练习口才有很大帮助。还有一本书是，口才与技巧。不管怎么说，多读一些五花八门的书，走出去，多交往一些各行各业的人。增加自己的知识量。

谢邀。以下书目供你参考：

《演讲与口才》作者：戴尔·卡耐基

《所谓情商高，就是会说话》作者：佐佐木圭一

《别输在不会表达上》作者：李劲

《蔡康永的说话之》（1-2）作者：蔡康永

《好好说话：新鲜有趣的话术精进技巧》作者：马薇薇、黄执中、周玄毅等

《即兴演讲》作者：朱迪思·汉弗莱

《特别会说话》作者：***雷音寺

《99种最讨人喜欢的说话方式》作者：韩雨

《高效演讲：斯坦福最受欢迎的沟通课》作者：彼得·迈尔斯

到此，以上就是小编对于适合孕妈运动的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合孕妈运动的书的2点解答对大家有用。