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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈自制饮食菜谱大全视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妈自制饮食菜谱大全***的解答，让我们一起看看吧。

1. 老婆怀孕了，给她做什么美食好？
2. 没有运动基础的在孕期可以做什么运动？
3. 我现在怀孕了在家休息没上班，有没有什么适合的工作做？
4. 你见过最渣的渣女有多渣？
5. 晒晒抗疫情期间的食谱？

老婆怀孕了，给她做什么美食好？

谢谢头条的邀请，我老婆现在怀孕5个多月，我现在也是变着法子想给她弄点她喜欢吃，又营养的食物，因为是二胎，我个人的经验比较足。下面就来分享一下我的方法吧。
一、口味以清淡为主，少食多餐，现在的人应该都知道，正常人吃太油腻辛辣，也是不健康的，何况是孕妇，所以一定要注意这一点。
二、每天煲汤，建议大家去某宝，买一个砂锅，砂锅煲汤是最简单又最好吃的。比高压锅炖出来的汤原汁原味，以前给我老婆用高压锅炖汤，每次只能喝一碗，现在砂锅煲出来的汤，喝到根本停不下来！
三、多吃水果，每天保证3种水果，一样可以少买一点，但是保证多吃几种，营养均衡。毕竟现在疫情下，我们普通百姓都需要精打细算。
四、大家要注意给孕妇补钙，晚上喝一杯高钙奶，一天吃一颗孕妇钙片。
五、产检贫血一定要吃补铁的药，其他的平时按照医嘱咐按时产检就可以了。
最后，祝大家生活顺心，都能健康平安的生下一个大胖小子！谢谢大家！

看怀孕几个月 有没有怀孕反应 会不会吃太油腻的恶心 尽量以清淡 为主 看你老婆爱吃什么 . 尽量少吃多餐. 怀孕中后期会 时不时的会感觉饿. 多吃水果 多吃西红柿 小西红柿 圣女果 孩子出生皮肤更白皙.

2016年自己怀孕，老公每天早上为我整个孕期准备营养早餐。因为他上班原因中午都是自己亲手做菜。整个孕期我按时作息，坚持每天胎教音乐，练习瑜伽，步行5000步，心情愉悦让我整个孕期所有指标顺利通过，大人小孩健康快乐。所以孕期营养摄入和心情愉悦对妈妈和宝宝非常重要。食物我早餐以五谷杂粮粥或粗粮类全麦吐司配纯牛奶加蛋白粉为主，午餐以各种肉类品为主，晚餐以清淡类食物为主，至于做什么美食在保证各类营养摄入的前提下根据个人口味参考孕妇食谱即可

怀孕初期会有孕吐的情况，尽量清淡饮食，孕妇想吃什么尽量满足，能补充营养就补充。孕中期孕吐减少，食欲会较之前好，注意营养搭配，蔬菜水果，鸡蛋肉奶，都需要吃，这个时候容易饿，可以少食多餐，每天各种饮食搭配来，太甜和太咸的尽量少吃，上火***性的也要少吃，孕后期容易便秘，需要多吃水果，多喝水，多活动。

✨✨刚怀孕的女士应该还在孕早期，饮食有以下建议，可供参考

🔺🔺孕早期(怀孕第1~12周)

1、胎儿尚小，妈妈们这个阶段易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐。轻度呕吐，应鼓励[_a***_]。

2、以易消化食物为主，清淡适口，少食多餐。

3、选择优质蛋白食物如乳、蛋、鱼、禽、牛羊肉、豆类等。增加绿叶蔬菜、水果等含维生素的食物摄人。孕吐严重不能进食者，可以随时进食，随时补充。此期烹调要适合孕妇的口味。

4、碳水化合物的食物，即主食要吃够，如谷类、薯类搭配着吃。

5、不刻意减少餐次或暴饮暴食，根据膳食宝塔要求每种量吃合适就行，不要一味的顿顿喝鸡、鸭、鱼、鹅、鸽子等肉汤，反而汤里脂肪是最高的，营养其实90%在肉里，所以建议要把肉吃了，油汤少喝。

6、若有呕吐反应的孕妈要鼓励进食，能吃多少就吃多少。反复呕吐者已发生能量、蛋白、水分和电解质代谢紊乱，建议咨询营养师或去医院临床营养的指导，调整膳食以减轻恶心呕吐的反应同时保证营养素的摄入。

🔺🔺7、孕期女性，需要充足的保证母体和胎儿营养。中国女性，原则按参考中国孕期妇女平衡膳食宝塔指南推荐摄入。记住:饮食多样化、保持健康的体重，避免孕期过度吃而肥胖，导致营养摄入过剩。

🔺🔺8、孕期增重太快的很不利健康，比如皮下脂肪过厚不利于测量宝宝大小、会增加早产、妊娠期糖尿病、高血压的风险，以及有可能造成分娩困难等等。而且胎儿能从你身上吸收的营养是非常有限的，多余的肉反而长在你自己身上。所以千万注意饮食噢。

没有运动基础的在孕期可以做什么运动？

如果没有运动基础，建议在孕中后期以散步为主，每天散步的时间主要根据自身的身体状况来定，不比纠结于每天必须要1小时或2小时，只要不要太劳累就可以，毕竟只有自己最了解自己的身体情况，但是孕期适当的运动对于顺产来说个人感觉是有帮助的，毕竟身体好了，才有力气生娃。希望回答有帮助，育儿路上一起探讨（点赞关注哦）。

可以保持每天坚持早晚散步一小时左右，当然这种锻炼是在孕中后期，头三个月就不要太疲劳了，胎儿还没完全长好，会容易流产的。

我是前期比较小心，尽量在家里活动一下，因为有过先兆性流产的预兆，所以特别注意。孕中后期就运动量加大了，每天坚持早晚两次户外运动各一小时。孕晚期还开始孕妇瑜伽，为后期顺产做准备，个人感觉是非常有帮助的！

希望能帮到你！

我现在怀孕了在家休息没上班，有没有什么适合的工作做？

我的建议是去找个兼职做做，找个没有时间限制的，这样无聊的时间也可以用来赚钱，一天下来就不会无聊的度过了。就我现在做的手机***给大家分享一下，我是一名上班族，每个月的工资不够花，还要给家人打钱回去，找过很多***都没赚到钱很失望。后面通过我闺蜜了解到一份***，操作也简单主要是安全可靠，自己现在也做了四五个月了，每天挣个两三百还是可以的，做的也非常满意，非常感谢我的闺蜜。

可以做淘宝刷单，微商，如果行动方便可以摆地摊，可以卖点儿童玩具，服装，杂货，拖鞋等，反正就是坐在那卖东西就行，我现在孕九个月了，做过淘宝刷单，微信号解封，微信上卖景区的票，这个和微商差不多，也可以微信上卖纸尿裤等宝宝用品，例如凯儿得乐，加盟就是买几包纸尿裤吧，我记得是，我朋友圈里现在全都是正在***的孕妈妈，和你一样没事做的然后做这个，也有微信卖玩具的，我打算生完一边继续卖景区游乐票，一边自己做点宝贝辅食卖，以前做过烘焙行业，做这个应该不难，看你想做什么，可以互相探讨一下

我也是怀孕就在家养胎了。怀孕后就每天抽出大概三四个小时看书，文学的，心理学的，育儿的都看。星期六星期天不看，老公休息带我玩。抽出大概1个小时练字，毛笔字和自贴都练。有一只柯基，之前孕周小的时候每天带它出去遛弯。现在六个月了自己带它出去少了都是和老公一起。看自己吧，既然辞职在家了每天干什么以自己开心为主。

千万别想不开，只有孕期才能休息一下，就好好休息呗，后面孩子一生又要打拼，外面的钱挣不完的，哪种工作都有压力，就算给自己放个***吧。天天散散步，如果愿意就看看书，陪陪父母，多好呀

感谢邀请

首先考虑月份的大小，在身体允许的情况下可以做些力所能及的事情，可以看看有没有什么手工活可以拿回家做。

其实孕妇多走动对自己有好处，天天坐或躺那里到生的时候很慢，平常多听听胎教音乐、看看书都是不错的选择👍再者，手上做点事不管是在家做，还是在加工地做孕妇没那么孤单无聊，如果几个人一起做又有半还能分享一些育婴经验，孕妈心情也会变得开朗热情，总比一个人在家呆着好。

可以考虑看自己周围有没有贴标签、剪线头，不过最主要的还是要照顾好自己跟肚子里的宝宝🙂

你见过最渣的渣女有多渣？

一个女的，为了钱硬生生把祖孙三代都“睡“了，要说渣，她绝对是渣女中的战斗机。

王瑶(化名)是一家名牌手表售卖店的店员，这里的一个手表动辄几十万几百万，最贵的一只据说值10000000元，是店里的镇店之宝。

这两天，有消息传店铺的老板会来店里视察，让大家做好准备。听说老板吴敏(化名)今年60多岁，在全国开了很多家这样的名表店，每年可以赚几亿收入，当然，还包括名表维修，保养之类的工作。

王瑶听说了这个消息，内心马上开始***起来，她太想一跃枝头变凤凰了，所以，她想认识吴敏，这次对她来说就是最好的机会。

两天后，吴敏果然来了店里，王瑶比经理还快的走到他身前问候，各种殷勤。平日大家就知道她是这样的人，也没说她，不想今天居然如此不识大体。

但吴敏却不知道，以为这是一个热情的姑娘，格外关注了她，临走前，还要了王瑶的电话。王瑶长得不错，要身材有身材，要样貌有样貌，虽不是上等货色，却也不差。

晚点，王瑶接到一个陌生来电，居然是吴敏，约她一起吃饭。饭后，两人自然去了酒店，共渡了一晚，一个月后，王瑶现在店铺的经理升职，大堂经理成了经理，王瑶也成了大堂经理。

可谁想，她上位没几天，吴敏生病住院，生意落到了他儿子吴方身上。吴方刚上任，自然要视察一下门店，而王瑶这个地方也是他的第一站。

这一次，王瑶光明正大的得到了吴方的联系方式，晚上直接约他吃饭说是汇报工作，饭吃完便跟他回了酒店。

委身吴方却并不是王瑶的终点，因为她知道，吴方虽是吴敏长子，却是最不争气的一个，她靠吴方可以稳住一段时间，却不是一辈子。

我见过最渣的女渣女是我的邻居，她长的漂亮，可是她老公长的高大帅.同时生了一对漂亮可爱的儿女。而且她老公很优秀，代她是百衣百顺，她结婚二十多年了从来不劳作。

可是她美中不足的事整天在外面花天酒地。夜不归宿。后来她老公气不过离婚了，离婚以后做别人小三，车子，房孑，票子，样样齐全，在外游山玩水，她曾经跟我说去玩不小心丢了好几万元，她从不心痛，甚至好赌。把家产都输了。她情夫为了满足她的须求，走上了不归路。最后他终生在监犹度余生！！

你见过最渣的渣女有多渣？

这个我太有发言权啦！

不是见过，而是交往过，我可以说说和她相处的7个月，都是怎么过来的。

刚开始交往的时候，她是临时劈腿前任，跟我一起交往。交往一个多月后发现怀孕了，她很慌，偷偷出去把孩子打掉了，和她前任一起去的。

然后我疯狂挽回她，她回来后才几天，有个男的说，可以给她想要的生活。这个事情被我发现了，叫她删除拉黑那个男的，她不肯，一口咬定是普通朋友，然后我就拿她手机删除那个男的。过几天发现，又加回去了，我发火了，吵架，我再删那个男的。过了一个月发现，又加回去了，我的彻底毛了，跟她大吵了一架，再删除。然后她的微信就加了声音锁了。

几个月后，某次吵架，她当晚就让一个男的接走了，提了分手，电话里跟我说的一段话，让我几年后还经常想起:

“是你自己输了，当初是你自己要追我的，你还跑我宿舍干嘛？怎么，泡不到我就想泡我室友啊？你不会真的以为我会跟你结婚吧？我现在要靠近成功人士，以后不要联系了”

想不到，这个半个月前还叫我带她去登记结婚的女人，半个月后竟然跟别人跑了。

接下来几个月，我苦苦挽回她，换回的却是各种冷嘲热讽，盛气凌人。

和她分手后，我才挖掘一起相处时，她的各种蛛丝马迹，才知道自己不过是别人的一个跳板。

或许见过，也或许没见过；因为我能理解他们的处境，能懂她们的人生追求！只是不去评判也不去靠近，互不相干，但愿女人都能活出自己的精彩！

别乞讨！别自虐！自强自立自爱🍀

前女友，住我的房子里，交往期间买的离她单位近高档小区，送她的礼物不计，最便宜的丝绸围脖1800+，生日刚送她一部1万块的电脑，我去国外出差期间，跟别的男人去普吉岛旅行了，心一横，让她滚犊子！事情没结束，半年后给我留言，想我了，，，，，电话微信全部拉黑。赠言：呵呵，相濡以沫，不如相忘江湖！

晒晒抗疫情期间的食谱？

抗炎期间我们做饭坚决不出门，不串门，在家研究美食[呲牙][呲牙][呲牙]

图1准备发酵的红糖发糕

图2做好的发糕（第一次做这个发糕不是很成功）图3炸脆皮肠，拌上自制麻辣香料味道超nice

图4自制麻辣鸡

图5蒜苔炒香肠

疫情结束后我们***都是大厨[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

你好，很高兴回答这个问题。

坚决跟随党的脚步，在家不出门制作美食教程分享给大家。

最近几天做了很多美食给大家分享。

第一道，东北大肉馅饼，相当的美味！每次家里煎多少都能吃光。

第二道，清朝皇帝爱喝的鲜汤，“神仙汤”特别适合早餐，特别简单，一共只需要15分钟就做好了，材料也特别简单。关注我有具体的教程

第三道，东北炖菜，土豆炖豆腐特别简单的材料，炖出来特别香。少许五花肉爆香，翻炒土豆块，最后加豆腐就好了哦。

第四道，发面芝麻酱油饼，加了一样秘制芝麻酱油瞬间味道很鲜美。

第五道，东北家常炒菜圆***炒西红柿，西红柿的酸味配上圆***的爽口，特别好吃，特别下饭。做这道菜适合所有年龄层。

第六道，手擀牛肉面，自己秘制的酱牛肉，做一次能吃好久，很简单美味！

第七道，家里没有豆腐，也能做的豆腐脑，鸡蛋羹脑，也是特别好喝。适合早餐哦

根据疫情期间，由于食材相对少和家人出门少，运动少等特点，我给家人的用餐以烹饪操作较为简单、饮食清谈，易消化吸收的特点，主食有面、米饭、粥、粉等，辅食以荤素搭配因材施饪，如图所示。欢迎交流[耶]

年初五，接到街道居委会通知要抗疫封道，我家老太太赶忙着去家跟前的菜市场，买了80斤土豆，40斤大***，还有30多斤的青菜，作为储备粮食。

现在每天的基本食谱基本上就是:青菜土豆，***炖土豆，清炒土豆丝，油焖青菜……[捂脸][捂脸]

早餐咸菜，粥，馒头。午餐炒菜，***，粉条，还有[_a1***_]剩的肉方。晚餐面条，馒头，炒菜。

我们这边好多店不开。超市没有***的。蔬菜品种不多。

已经很不错了，家里还有一袋多面粉。还有十几颗***。有菜有馒头。比得上地主家了。再继续猫着。幸福😁

到此，以上就是小编对于孕妈自制饮食菜谱大全***的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈自制饮食菜谱大全***的5点解答对大家有用。