怀孕14周的孕妈饮食,怀孕14周的孕妈饮食注意什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕14周的孕妈饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍怀孕14周的孕妈饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕14周➕6需要补什么？
2. 孕14周➕6需要补什么？
3. 怀孕15周了应该注意什么？
4. 怀孕14周要做什么产检？
5. 怀孕14周要做什么产检？

孕14周➕6需要补什么？

在这个时候需要补充蛋白质，因为蛋白质对于胎儿的发育还有骨骼的成长有一定的好处，在这期间可以每天多吃鸡蛋，每天多喝牛奶也要适量的补钙，每天的营养丰富，但是一定要注意，不要吃过辣或者是过油腻以及过冷的食物，为了对胎儿有好处，一定要按时的去做产检。

孕14周➕6需要补什么？

在这个时候需要补充蛋白质，因为蛋白质对于胎儿的发育还有骨骼的成长有一定的好处，在这期间可以每天多吃鸡蛋，每天多喝牛奶也要适量的补钙，每天的营养丰富，但是一定要注意，不要吃过辣或者是过油腻以及过冷的食物，为了对胎儿有好处，一定要按时的去做产检。

怀孕15周了应该注意什么？

一个在妇产科工作的护士，来回答：

1、保持良好情绪

避免情绪波动，保持良好心态，可以通过看漫画书或者搞笑电影等方式使自己心态快乐。

2、每天多样饮食

建议是：每天要吃肉蛋奶，干果，水果蔬菜，不用刻意，不用过多，每天适量就好，这对于胎儿的发育特别好！不用吃名贵滋补品和保健品，滋补类的都上火，便秘了会非常难受的！

3、坚持适当运动

让你老公陪你逛逛公园，不建议长途旅行，晒晒太阳，既能提升夫妻感情，促进胎儿发育，还能增加运动，以后生产的话会容易一些！

先分享这么多，用不懂得随时提问我！

怀孕15周了应该注意什么？

怀孕15周，属于孕4个月，胎儿已经稳定，发育速度加快，而孕妈的早孕反应也在慢慢消失。对于孕妈来说，这几点一定要注意。

1.禁暴饮暴食

虽然早孕反应减轻很多，胃口也变好了不少，但是饮食上，仍然要清淡健康，禁止暴饮暴食，禁止高热量高脂肪高糖分，以免孕妈肥胖过度，胎儿巨大儿；同时大多食物都能吃，比如零食烧烤火锅泡面之类的的，但是不易多吃，吃点解解馋就好，还得健康饮食才行。

2.注意营养补充

此时很多孕妈出现脚抽筋的情况，尤其是晚上睡着睡着，突然抽了一下，特别疼，这就代表孕妈缺钙了，必须及时补充，可以食补，比如孕妇奶粉，牛奶等；也可以遵医嘱补充钙片；还有些孕妈会头晕不舒服，很可能是贫血导致的，也得注意多吃一些补血的食物，比如猪肝。

3.按摩腹部

妊娠纹最早出现在孕4个月左右，因为此时胎儿发育速度加快，子宫增大，孕妈的肚子也会被撑开，很多孕妈会出现肚皮瘙痒的情况，大多就是妊娠纹的前兆。除了饮食上多吃新鲜果蔬，以及优质蛋白质食物外，还得注意皮肤的滋润，可以擦拭橄榄油，***腹部以及胸部，大腿等易出现妊娠纹的地方，[_a***_]缓解预防妊娠纹的出现。

4.检查不要错过

孕15-19周，孕妈必须做的检查--唐筛检查，主要是为了来判断胎儿患有唐氏症的危险程度。只是准确率只有60-70%，而且受年龄影响很大，很多孕妈会直接做无创DNA，时间孕12-22周，孕妈检查的时候，建议提前预约好，千万不要错过时间。除此之外，还有普通的检查，一般孕16周进行，具体看医生要求。

5.运动与睡眠

怀孕14周要做什么产检？

怀孕14周可以进行常规的唐氏筛查。24-28周的时候可以通过四维彩超检查胎儿的发育情况，有没有出现畸形。在孕期的时候一定要注意定期进行产检，如果出现异常应该注意及时的处理。平时注意加强营养，多食用一些含钙、铁丰富的食物，促进胎儿正常发育。

怀孕14周要做什么产检？

怀孕14周可以进行常规的唐氏筛查。24-28周的时候可以通过四维彩超检查胎儿的发育情况，有没有出现畸形。在孕期的时候一定要注意定期进行产检，如果出现异常应该注意及时的处理。平时注意加强营养，多食用一些含钙、铁丰富的食物，促进胎儿正常发育。

到此，以上就是小编对于怀孕14周的孕妈饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕14周的孕妈饮食的5点解答对大家有用。