高龄孕妈孕期饮食指导,高龄孕妈孕期饮食指导图

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高龄孕妈孕期饮食指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高龄孕妈孕期饮食指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 40岁高龄孕妇应该在孕期吃些什么，吃什么都没有胃口，老公忙，还有两个孩子带怎么办？
2. 47岁高龄怀孕，需要注意什么？

40岁高龄孕妇应该在孕期吃些什么，吃什么都没有胃口，老公忙，还有两个孩子带怎么办？

首先宝妈你很厉害👍，真心佩服你！

看到标题，我毫不犹豫点进来（虽然不属生活领域），只因我同样有一个勇敢的老婆，也有点小小经验😊

先说说孕妇在孕期应该吃些什么，其实孕期不必多过在意饮食，只需营养搭配均衡即可。我老婆是这样的，每天吃一个苹果🍎，两个核桃，一串葡萄，一个土鸡蛋，随时备点吐司面包（孕妇容易饿）。早餐鸡蛋+牛奶，午餐米饭配鱼肉，青菜等，晚餐面食，稀饭配青菜，肉类，鱼肉等。晚上肚子饿吃点面食，面包都可以，肚子饿就吃点，吃完稍微走动走动。孕妇一定要注意休息，睡眠很重要，影响饭宝宝发育，所以一定要保持充足睡眠！另外，我老婆每周都会吃一个土鸡炖汤，两顿牛肉（不怕腻多吃点）具体饮食看经济情况

另外，虽然适度运动是可以的，但由于题主是高龄孕妇，就得比常人多注意身体！老公忙，可以让双方父母轮流帮照顾，每天保持愉快的心情！

最后，煮宝妈每天快乐！👍👍👍

四十岁，还带两个宝宝，建议还是要有人照顾才行，不然身体和精神都吃不消的。关于吃哪些食物，我提一下建议：

第一☝️补充体力，增加热量的。因为产妇年龄偏大，而且要照顾两个宝宝，体力一定是一个大考验，所以建议吃一些能够补充体力的食物。题主食欲不振所以一定要多备一些有热量的喜欢的零食，饼干，酸奶，牛奶，等，随时能够得到能量补充。

第二，孕期蛋白是一定要补充的，它是胎儿发育的重要因素，也是保证孕妇健康的食品。平时食欲不好，也要多变花样做一些高蛋白的食物，比如：瘦肉，蛋类，牛肉，豆制品，等等。

第三，维生素，蔬菜的摄入也很重要。所以平时多吃点青菜，比如胡萝卜，菠菜，木耳等，补气血，也含有维生素，如果真的吃不下，记得多维片叶酸一定要吃的。

第四，高龄产妇，饮食要注意妊娠高血压，妊娠糖尿病的发生，所以在吃东西时也要多多留意。高糖高盐不要吃，肥肉不要多吃。吃一些适合高龄产妇的，比如黑豆，猪肝，鸡肝，鱼等，也可以做一些排骨，鸡汤等补气血，尽量无医生嘱咐吃一些营养品，中药膳等。

希望能够帮助到大家～我是闹儿妈咪，分享带娃日常，交流育儿经验，喜欢就点赞关注吧^o^

40岁高龄孕妇还带着2个孩子，确实很累，女人真的很辛苦。

第一，不用刻意去补，就像平时吃饭一样吃，忌吃太过于***的事物和寒性、凉性的事物。

第二，多喝汤水，补充钙。

第三，多吃青菜和水果，补充维生素c，因为孕妇容易[_a***_]。

第四，钙加锌，多喝牛奶，

第五，孕妇心情很重要。

47岁高龄怀孕，需要注意什么？

随着二胎政策的放开，很多家庭打算再要一个孩子，一些年龄偏大的女性朋友也加入了行列。因为女人到了30岁之后，随着母体生育能力的降低，生育危险性逐渐步增加，年龄超过35岁的女性，怀上带畸形染色体孩子的概率是1/250，发生流产的概率是年轻生育者的2-3倍，并且怀孕时容易出现各种并发症，特别是妊娠糖尿病和妊娠高血压。

那么，47岁高龄产妇，需要注意什么？

1.一定要记得按时产检，一些重要的检查项目也不能遗漏，比如羊水穿刺、四维彩超、糖耐等。

2.高龄产妇在饮食上也要注意，以高蛋白、高纤维、高维生素、低脂肪和钙含量比较高的食物为主，如果营养吸收不足的话，很容易导致胎儿畸形。

3.一定要养成良好的睡眠习惯、戒烟戒酒，心态一定要端正，既然选择了高龄怀孕，那么就放松心态，坦然面对。

4.补充足够的叶酸，如果孕前未服用的话，孕期一定要服用。平时也可以多吃含叶酸的食物或者听从医生建议，适当延长服用叶酸时间。

5.为确保母婴安全，高龄产妇要比其他年轻产妇提前入院待产，有需要的时候还要配合医生进行剖宫产。

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩遇见！

47岁高龄怀孕，从医学角度来说，妊娠与分娩的危险系数会比较高，但是也不需要过度担忧，既然决定怀上，就要以轻松的姿态积极面对。要明白高龄准妈妈不是高危准妈妈，要相信高龄准妈妈也是可以得到聪明又健康的宝宝。

那么，47岁高龄怀孕，需要注意什么呢？

1.随着年龄的增大，女性的卵细胞逐渐老化，胎儿发生畸形的可能性也随之增大，而其他的遗传病发病率也显著上升。所以，高龄准妈妈要定期做好孕期检查，如果发生异常情况，要听取医生的意见进行及时的治疗或者终止妊娠。

2.47岁的高龄准妈妈发生妊娠糖尿病、妊娠高血压的几率很高，这种并发症对产妇和胎儿来说都是非常不利的。所以，高龄准妈妈要提前选择好有一定资质、项目齐全的综合医院。

3.高龄准妈妈的饮食也要多加注意，要以高蛋白、低脂肪为宜。因为高龄准妈妈比较容易发胖，需要控制体重，避免吃高糖食物。同时要注意补充叶酸和钙，在医生的指导下适当的补充一些营养素。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

你好，我是希妈，多平台自媒体人，致力于0-6岁育儿知识分享，如果你有育儿困惑，欢迎关注、留言哦！

35岁就属于高龄产妇，47岁怀孕真可以说是“超高龄产妇”，首先在这里对您这个年龄怀孕的勇气表示钦佩，也愿你能够平安好孕。

高龄产妇的主要风险：

1、妊娠并发症发生几率会越高，主要是妊娠高血压、糖尿病，需要重点预防，如果不慎患上容易影响到母亲与胎儿的生命。

2、胎儿先天畸形、早产、足月新生儿体重低等问题几率会明显增加。

3、顺产难度增加，随着年龄增长，女性的坐骨、耻骨以及骨骼与骨骼相互结合部基本固化，会给自然分娩带来极大的难度。

高龄产妇需要如何注意？

1、积极配合孕期检查，密切关注孕妇自身健康问题以及胎儿状态。

2、去改善工作生活环境，避免从事任何需要体力的劳动以及家务，有必要的话可以在家休养。

3、避免接触可能有危害的污染物质，不可擅自用药。

4、注重营养的摄入，慎食高糖高脂肪食物。

5、必须养成良好的有规律的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜。

6、保持良好的心态，学会释放压力。

到此，以上就是小编对于高龄孕妈孕期饮食指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于高龄孕妈孕期饮食指导的2点解答对大家有用。