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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈脊柱运动视频大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈脊柱运动***大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 主播腐团儿晒美背，线条流畅，完美脊柱沟令人羡慕，网友却说可惜，你有何看法？
2. 久坐族脊柱疾病高发，如何避免“脊”病缠身？

主播腐团儿晒美背，线条流畅，完美脊柱沟令人羡慕，网友却说可惜，你有何看法？

一位二次元女主播居然在游戏领域成名，说到这样相信大家也知道是谁，没错她就是斗鱼的腐团儿，一夜成为了全网热度飙升最快的女主播。你说她的解说和主持能力有多强，那简直就是零经验，不过腐团儿的完美身材却让人记住，其实大家也是为了“***”而关注她。

自从那次过后直播平台的LPL二路，基本都是以美女嘉宾为主，跟腐团儿一样出名的那就是虎牙的古阿扎，这位就是新晋的直播圈“球王”。其实腐团儿的直播内容很单一，就是日常的COS人物角色以外，就是和观众们在聊骚吹水，要不是为了看腿相信也没多少人去她的直播间。

腐团儿也有二次元首席列车长之称，作为一名资深的coser，她也是cos过很多作品，说实话她就是一个衣架子。一双长腿完美驾驭任何风格，最近她又有一出新作品，这次并没有亮出她引以为傲的大长腿，而是露出另一处的亮点“背线”，也没想到腐团儿的后背竟如此美丽。

这样的后背，不拔火罐真的可惜了，身材好真的是太有优势了，我感觉她去做***儿更好一些哈哈。不过为了捧红腐团儿，直播公会也是花了不少“心血”，自然腐团儿就要更加的努力上升人气，也希望腐团儿今后能够更加好吧。

你们对于腐团儿的作品有什么看法？

知道腐团儿的观众一定对于她的身材非常羡慕，这个身材恰到好处，瘦的同时该有的地方都有，不过没有这样的身材也是当不了专业cos：

腐团儿晒出最新cos作品

在近期腐团儿也是在自己的微博上面晒出了自己最新的cos作品，如果不是经常看动漫的玩家对于这个角色估计不太熟悉。

腐团儿cos的人物是来自Fate/Extra这部作品当中的尼禄，因为和之前沙巴***物形象非常相似但是身着红衣所以被称为红sabar。单从装备和还原度来看还是非常高的，尤其是下面这张。

腐团儿这个背后照的背脊线也是非常的还原尼禄这个动漫形象了，二次元的形象也是和三次元进行很好的重合，不得不感慨一句腐团儿不愧是专业的cos。

大家好，凡米骚年又来了。

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随着现代网络的迅速发展，也产生了很多的网络主播，其实有很多小伙伴都在质疑这些主播一天天的不去上班就直播，哪来的收益。其实你不知道的是你上班挣的钱还没他们多。

“斗鱼”这个直播平台也培养了很多主播，其中“腐团儿”就是其中一位。从她的微博就粉丝就可以看出来，她有166万粉丝，那么也算是一个大主播了。

就在前天，腐团儿在微博晒出了自己cos的照片，不过只晒了三张。从图片中可以看出来，一身红的衣服。前两张都没有什么明显的看点，第三张就不一样了，可以清楚的看见腐团儿的“美背”。从她背上的线条就可以看出来，她的身材非常的好，肯定也是经常去健身保持出来的，这一张图片晒出来之后，她的粉丝们都赞叹不已，声称自己“顶不住了”。

相信腐团儿的身材就是女生心目中的理想身材了，底下的评论也都是女的羡慕身材，幻想着自己也能这么好看，男的则在幻想腐团儿是自己的女朋友。还有一些比较“沙雕”的网友就说，这么美的背不去拔火罐可惜了。其实在别的***平台，也经常这么说。意识就是羡慕这么好的背，想“毁”掉。

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以上就是这期要分享的内容，小伙伴们觉得这位主播身材好不好呢？

确实是挺可惜的呀，腐团儿这次晒图没有把自己的优势发挥，不过晒出了自己的美背，也算是给了网友另外一种欣赏视觉。
腐团儿有一双让很多女孩子羡慕的大长腿，加上很高的颜值，该瘦的瘦，该突出的突出，还有在直播间的时候和网友互动效果为不错，让她收获了大批的粉丝，特别是腐团儿两度被斗鱼二台邀请做LPL解说嘉宾，更是让她名气大涨。
前天腐团儿又晒出了自己的美照，不过这次并没有像以往一样晒长腿，而是晒了自己的背部。腐团儿一身的红装，也是非常吸人瞩目的，而且还晒出了自己以往不曾出现过的美背，S型的身材非常有料。
不过网友的评论也是让人啼笑"这美背，不拔罐属实可惜"，当然也有很多网友说"这背线，爱了爱了"，"这身材，绝了"。可以说很多网友对于腐团儿的身材还是非常认可的，不过没有晒腿确实是美中不足。你们对于腐团儿这次晒图有什么看法呢？欢迎留言讨论！

说起直播这一行业，现在是发展的如火如荼，一些国内的直播平台，经历这几年的蓬勃发展，也是做出了一番天地。几个大家耳熟能详的大平台也是在美国上市了，比如虎牙、斗鱼等。主播也分为很多类型，有唱歌、跳舞、吃饭、游戏、户外等，撑起了大片的流量。

这里说的就是当红的一位女主播，腐团儿。刚开始是在斗鱼的二台做节目，本来是解说英雄联盟比赛，结果却被她的一双黑丝大长腿，给抢了风头，导致二台人气指数暴涨，腐团儿也火了起来，粉丝狂增。后来，大家才知道腐团儿是位cosplay的爱好者，也是经常的会分享自己的动态。每一次的分享，总是会引起大家的关注，这一次，腐团儿再次强势出境。身穿红色的服装，非常亮眼，表情也是非常的可爱，尤其是一张背部图片，光滑细腻，线条流畅，脊柱沟很完美，这身材是真的好，让很多女粉丝表示羡慕。网友们也是评论不断，赞叹不已。不得不说，腐团儿Cosplay的人物都非常的美，上次的国风少女也是让人眼前一亮，各种风格的人物都能驾驭，这也是粉丝这么多的理由吧！毕竟，爱美之心，人皆有之!

小伙伴们，你们对此有何看法呢？欢迎评论区留言讨论，点赞、关注、转发，谢谢大家的支持哦！

久坐族脊柱疾病高发，如何避免“脊”病缠身？

现在的医学界，已经形成一个定论——久坐对人体造成的危害不仅仅限于脊柱，还伤及内脏器官。

脊柱是有一定的生理曲度的，颈椎生理曲度朝前，胸椎朝后，腰椎朝前。之所以有这个生理曲度，就是随着人的生长发育，起到了一个对重力的缓冲的作用。

如果一个人久坐，整个脊柱的压力增高，尤其是腰骶部。它相当于一栋楼的地基，久坐对腰骶部也就是地基造成的损害是最大的。

再者，如果长期保持不正确的久坐坐姿，比如说经常歪个身子、或者总低头久坐，会导致整个脊柱的曲度异常，加速脊柱的退变，确切的说，就会加速颈椎病、腰椎病的产生。

很多人久坐后，因此产生脖子酸痛、腰部酸痛等症状。

时间长一些，还会出现相应的神经症状。比方说手麻、双下肢麻木等，有的患者会出现眩晕、耳鸣、睡眠不好等一系列的症状。

所以，我们建议久坐者在20分钟左右起身一下，活动颈部、腰部做以缓解。

脊柱疾病大家很自然的会想到年龄偏大，从事重体力劳动反复弯腰的人群，对于工作相对强度不大的白领来说好像不搭边，但是门诊中常常看到年轻的白领工作者患有脊柱疾病，包括腰椎疾病、颈椎疾病，而且年龄呈逐渐年轻化。

分析原因如下：1、长时间不良的坐姿是主要原因。长时间保持坐姿，可导致椎间盘局部的压力升高，造成椎间盘损伤。2、由于由于工作压力大造成精神上的紧张，会导致脊柱周围肌肉的劳损。3、由于工作时间长，经常会产生疲劳感，没有过多的时间进行健康锻炼，导致脊柱周围的肌肉不够强健，没有对脊柱骨质提供很好的保护。

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我们如何避免＂脊＂病缠身呢？

1、纠正不良的坐姿，使脊椎保持平直，也就是上半身挺直的姿势，眼睛平视前方，这样可以使脊柱周围的肌肉处于放松的状态，必要时可以佩戴背背佳。

2、长时间***取坐姿时可以在腰部垫一个抱枕，使腰部向前倾斜，颈部可以佩戴充气氏颈托，看上去貌似有些夸张，但确实能起到很好的效果。

3、工作中消除紧张的情绪，可以工作一段时间感到疲倦时活动一下，听听音乐、聊聊天。

4、增强脊椎功能锻炼能有效的脊柱疾病。目前针对脊柱的功能锻炼种类繁多。今天分别介绍一种针对颈椎病和一种针对腰椎病的锻炼方法。1、双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可以左右旋转一下颈部，用手揉按一下颈部肌肉，这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下，对颈部有很好的保护作用。

2、拱桥式运动。取仰卧位双膝屈曲区同时一部缓慢的向上挺起臀部抬离床，保持5到10厘米，维持十秒钟，然后缓慢还原每次10到15个。 能有效的的增强腰部肌肉的强度，提高脊柱的稳定性，从而避免＂脊＂病缠身。

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