孕妈疫情期间如何运动,孕妈疫情期间如何运动健身

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈疫情期间如何运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈疫情期间如何运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 新冠肺炎时期，孕妇产检应该怎么安排？
2. 疫情期间，即将迎来预产期，怎么办？

***肺炎时期，孕妇产检应该怎么安排？

孕妇的整个产检大概有十几次，但是重要的大概就几次，除了这几次，其他的，在这特殊时期，都是可以迂回解决的。

重要的产检主要有以下几项：

孕早期确定胎心胎芽

在怀孕的6-8周，需要确定胎宝宝是不是在宫内，有没有胎心胎芽。如果是宫外孕，会非常危险，非常容易引起大出血，造成孕妇输卵管破裂，子宫摘除甚至死亡。

而必须确定有胎心胎芽，才算是活胎，这样孕妇就可以回家好好地养着了。

如果不是活胎，孕妇可能出现自动流产，流不干净或者没有自动流产，都会对身体产生危害。

孕中期的nt检查，中唐和大排畸

nt检查是检测胎儿的后颈部透明层的厚度，这一项检查相较于中唐，有更准确的效力排查唐氏宝宝。

nt检查是有时间限制的，要在11周到13周加6天之内做，过了这个时间就不能做了。所以此项检查还是按时去的好。

像这种NT ，唐筛，糖筛，排畸四维等很重要的检查，要按时去。去的时候，尽量选择就近的医院，远的地方请家人开车送去，不要坐公共交通，然后戴好口罩，做好防护。其余的小检查可以延迟去。

看新闻有很多孕妈妈感染了***肺炎，心里很难受，怀孕体质弱，是很容易被感染的人群，而且孕妇感染后很多药物不能使用，对孕妇和胎儿来说都是非常大的伤害。

整个孕期大大小小，有的检查是必须要做的，有的检查可做不可做。

第一、怀孕初期。

刚怀孕6－7周，建议去医院做检查，确定胎儿是否在宫内。我的一朋友怀孕初期还没有来及去医院检查，就肚子痛，下腹痛，赶紧去医院，去医院后才知道宫外孕。幸好去医院及时，不然就良成大错，所以我建议怀孕初期去检查一下 。

第二、怀孕18周左右。

怀孕18周要做唐筛，检查是否先天性疾病、先天畸形和遗传性疾病胎儿。

值得提醒的是:唐筛需要抽血检查，做唐氏筛查时检查前一天晚上12点以后禁食物和水，第二天早上空腹来医院进行检查。

第三、怀孕20－24周。

非常时期，无特殊情况，无明显不适，推迟产检，在家、在家！

现在抗疫到了关键时刻，呆在家里，不要再给医务人员、基层干部、给国家添乱了。现在疫区的Ａ都找出来了，也控制着了，确诊病例接触者C也找的出，但***的Ｂ一直隐藏在身边，因此外出还是有很大的风险，特别是一些公共场合，如商场、医院、超市、农贸市场等。预防接种门诊和儿童保健门诊都停诊了，包括口腔门诊部、口腔诊所也都停诊了。等疫情控制了，肯定会统一通知的，产检也缓缓吧！

总之，没有特殊情况，都待在家里吧！生命重于泰山，不要再给国家、给一线抗疫的医务人员、基层干部群众添乱了。拜托大家宅在家里、多陪陪家人吧！

第一.做好防护措施，带上口罩等。最好n95.
第二.最好去妇产科的专科医院。这样其他病人也少点。
第三.注意休息和多喝水，勤洗手。
第四.保持一颗平常心，心情愉快。而且孕妇本来抵抗力都强，所以心态一定要平静。这样抵抗力才会更加强大。
第五.不要恐慌，不要信谣，相信科学。
送你预防***肺炎顺口溜。

疫情期间，即将迎来预产期，怎么办？

怀孕37周即足月妊娠，孕妈妈需要做到以下几点：

1、进行自我监测 自我监测工作包括：每天自计胎动，测量[_a***_]，测量血压，必要时自己测量血糖等等。由于疫情的影响，孕妈妈最好呆在家里，不要外出，做好日常防护，勤洗手，多通风。

2、提前预约医院 通常孕妈妈在哪个医院建档和做产检，以后也应该在哪个医院生产，因为这次疫情的关系，确定选好医院，孕妈妈应提前联系医院，了解情况，并预约床位。

3、孕晚期也要按时产检 在预产期前后，一般产检都会比较频繁（预产期前后大概每3天就要产检一次），如有不适随时来医院就诊。

4、做好待产准备工作 检查好自己的待产包，选好陪护人员，特殊时期陪人固定一人。

5、充足的睡眠及均衡饮食。

6、调整好心态，不要过于恐慌和担忧。

由于疫情当前，在预产期前后的孕妈妈都会有些害怕前往医院，住院分娩是不能耽搁的，孕妈妈应该及时调整好心态，避免到时候手忙脚乱，影响分娩。孕期准妈妈如果经常有负面情绪，有可能会影响给胎宝宝，因此建议准妈妈尽量还是保持平和的心态，不要过于紧张和担忧。

湖南医聊特约问答作者：长沙市第一医院 妇产科 刘芬 副主任医师

特殊期间，孕产妇是受关注最高的群体。那么在这特殊期间迎来预产期该注意些什么呢？

待产包的准备

相信很多孕妇在孕中期的时候已经都会着手准备好待产包了。但是由于春节期间回家过年而被困在老家，而待产包还在原来住处的情况也是很多的。所以在这个时候孕产妇还得提前再准备一份简单的待产包。准备几套宝宝的衣服，几条大的浴巾，新生儿尿不湿，产褥垫，母婴两用巾，姨妈巾，母婴专用纸巾，湿巾，小奶瓶，一小罐奶粉，婴儿洗澡盆，小方巾三四条。

准备好一些证件

生完孩子后要给孩子打印出生证明，像我们这边是孩子出生一个月内必须办理。而办理出生证明的证件有，父母双方***，户口本，结婚证。这些再去医院的时候要带上。

还有现在很多村落都封村了，但是有通行证，所以要提前跟村委那边要好通行证，以方便出行。还有现在很多班车都停运了，所以去医院得有私家车，那么要提前准备好，自家有就很方便了，没有的得提前跟别人借好。

找好医院

只要不是在疫区，其他地区都是有专门的定点医院接收肺炎患者。除了定点医院外，其他医院都是正常接诊的，所以也不必要担心。

而在乡下的孕产妇就比较麻烦一点，不过每个乡镇都是有乡镇医院的，乡镇医院也是设有产科的，所以也不用太过担心。可以提前打探一下乡镇医院产科能不能接诊，如果不能那么就要做好准备往上级的县级妇幼医院。

放松心情，随时做好准备

接近预产期，那么就是随时都可能发动的了。所以这个时候孕妇要做的就是放松心情，随时做好去医院的准备还要时刻关注肚子里宝宝的胎动情况。若出现破水、见红、有规律的宫缩痛就马上去医院。

特殊时期，在去医院的时候一定要做好防护，带好口罩。去到医院听从医生的安排，配合好医生，顺利生产。

到此，以上就是小编对于孕妈疫情期间如何运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈疫情期间如何运动的2点解答对大家有用。