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1. 同样是生孩子，为何有人疼得要命产程长，有人却三个小时很轻松？

同样是生孩子，为何有人疼得要命产程长，有人却三个小时很轻松？

每个孩子都是妈妈冒着自己的生命危险换来的，有的妈妈选择了剖腹十层，也有的妈妈选择了骨开十指，不管哪种方式，都是妈妈经历了疼痛，才迎来了自己的宝宝。

同样是生孩子，有的骨缝开几天依然生不了，有的还没办理完住院手续就生在了走廊里，有的疼的要命，有的看起来却很轻松……

每个人的体质不一样，所以生孩子的时长也是不一样的，我的两个宝宝都是顺产，而且到产房后都不到20分钟就生完了，我分享一下我的超快顺产历程:

我的净身高165cm.两次孕前体重都在105左右，大宝生之前138斤，二宝生之前135斤。我觉得孕期控制体重非常重要，大家都知道胎儿小了会有利于顺产，而且有利于产后身体恢复。

有时候吃的越多说不定都补在了自己身上，因为我们不难发现很多增长了四五十斤的孕妈妈生出来的孩子也就6斤多。

只要吃的营养、吃的健康，胎儿也会正常发育生长的，不必太过担心。整个孕期我的体重增长都在正常范围内，孩子出生都在六斤左右。记得我在待产室的时候，护士还说，别看这个产妇肚子不是很大，孩子可不一定小，估计7斤左右。

怀大宝的时候，五个月的时候就辞职在家，每天除了追剧就是在家里跟着***做做孕期瑜伽，当时只是为了打发无聊的时间，但是后来医生说超快顺产和孕期瑜伽也有一定的关系。

另外我每天都会坚持散步，不管这天有多重要的事情，我都会坚持散步8000到10000步，这个习惯一直保持到生。有的人说爬楼梯可以生的快，有利于顺产，但是后期由于肚子太大，最好还是走平地就好。生大宝的前一天下午还在聊城的东昌湖转了一圈，结果晚上23点去医院办理入院手续，早上5点多孩子就出生了，在产房不到20分钟。

一方面不停的呼喊是很烦人，让医生烦，陪产的人也烦；另一方面很有可能因为自己拼命的咋呼，耗费了体力，生的时候没有劲了。

生孩子肯定是疼的，但是想想疼过了这阵就可以见到宝宝了，自己转移下注意力，当然我当时打了无痛，不得不说无痛真的是女性的福音。由于第一次生宝宝尝到了无痛的甜头，二胎的时候我也一样要求打无痛，结果二胎生的特别快，完全没有用上无痛。

每个人的体质不一样，抗压能力也不一样，但生孩子比较顺利的准妈妈都有以下几个特征：

1.很抗痛

每个人都有他的特别之处，有些准妈妈天生对疼痛不敏感，抗痛指数高，这是其他准妈妈怎么锻炼也无法达到的高度。这也是为什么有些准妈妈说生孩子很容易，一点儿也不疼的原因。这是与生俱来的，羡慕不来。

2.抗压能力强，不焦虑

有些准妈妈进入孕晚期，因为对分娩心生恐惧，所以很容易焦虑不安，压力越积累越多。压力过大是分娩的大忌,你越是怕疼，你越感到疼，你越是害怕，生产过程越长越痛苦。因为压力大，准妈妈体内会大量分泌肾上激素，这样一来，心脏收缩力上升，血管扩张，子宫肌肉僵硬因而导致***的收缩力变弱，陈痛不强，会给生产增加难度。

但有些准妈妈不会特意去想生孩子这件事，她们心态好，懂得如何放松自己，体内会释放一种让***口与[_a***_]变得柔软的激素，为顺利生产呐喊助威。另外，在发生阵痛的时候，体内释放的各种各样激素同时工作，其中包括有强烈镇静作用的内啡肽。

3.能很好把握呼吸法

能很好掌握呼吸法的准妈妈，一般生产都会比较顺利。

宫缩或第一产程时，每一次宫缩都要深深吸气，与此同时慢慢鼓高腹部，呼气时再缓缓下降，这样集中精力地吸气、呼气能消除不安，减轻痛楚。另外，还可以给小宝宝带去更多的氧气。

4.姿势轻松

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