孕妈运动后肌肉酸痛,孕妈运动后肌肉酸痛正常吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动后肌肉酸痛的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妈运动后肌肉酸痛的解答，让我们一起看看吧。

1. 刚生完宝宝是什么感觉？
2. 老公忙工作，怀孕9个月了自己去产检，该不该生气？
3. 怀孕了可以练瑜伽吗？怀孕后练瑜伽会不会导致流产？
4. 怀孕了可以练瑜伽吗？怀孕后练瑜伽会不会导致流产？
5. 不少孕妈在孕晚期都坚持每天打卡上万步，这样助于宝宝发动真的好吗？

刚生完宝宝是什么感觉？

刚生完宝宝是什么感觉？

我第一胎是预产期超了一个星期才生的，一直坚持要顺产，41周+1才生的。

我生孩子的时候，我的疼痛感比较小生的慢，不像人家那样疼痛感厉害，但是生的也快，我整整疼了十二小时以后才生的。

好不容易生完了，以为已经解脱了，这下轻松多了，没想到胎盘娩出时不完整，因为我的胎盘不是自然娩出，是手工掏出来的。

胎盘掏出来以后，本来要结束了，可是第一胎侧切，还有撕裂的伤口，缝合伤口的时候真的是痛到怀疑人生。

出院前一天，因为胎盘不完整的原因还要清宫，吓得我都腿发抖[笑哭]

我可能比较猛，生孩子生完，缝好针（确实很痛），我休息一会感觉又生龙活虎的，除了私处因为缝针会时不时地提醒，其他我都跟没生一样，生完孩子需要小便，我就自己去卫生间尿，孩子哭了我也自己抱，刚生完第一天月嫂还没到位，都是第二天来的，老公去忙着孩子的出生证，孩子洗澡，打卡介苗，我就自己管好自己，一点都不像个刚刚生完的产妇[捂脸][捂脸]

刚生完宝宝的感觉，还是挺复杂的。我是顺产生宝宝，说说生完宝宝后的感觉。

宝宝的头生出来以后感觉清清楚楚的，肚子一下子空了很多，疼痛一下子也降到了能承受的范围内，自认为终于“熬出头了”，想闭着眼睛好好休息一下，结果要缝侧切，一针一针清清楚楚过了漫长的几分钟。

看看宝宝:思想空白，觉得不容易。

产房2小时:经历了一场“风雨”，很想闭眼休息，但是思绪很活跃，睡不着。

推出产房见到家人:看到孩子爸爸和叔叔，不知道为什么出了产房门偷偷的掉眼泪，被推到他们面前的时候，擦掉眼泪强忍住，

见到妈妈:“这么大的事情不提前说，你说说，太大胆了”，“看着宝宝“你妈妈太勇敢了，怪好、怪快，没让你妈妈受太多的罪”，听着妈妈唠叨，反而理解她得不容易。

总的感受就是生完孩子后身体感觉特别疲惫乏力，躺在床上会流虚汗。很想闭上眼睛休息，但是思维活跃的睡不着觉。心理上表现的很脆弱，敏感，看到孩子反而很坚强。

二胎想要个女儿，当时产生很短，孩子生下来以后医生说是个儿子，然后医生问我一胎是什么，我说是个儿子，医生来了一句“儿子也挺好。”

刚生完宝宝，感觉是松了一口气，宝宝终于平安出生了。

宝宝虽然出生了，但胎盘还没完全脱落，一个助产士在我旁边等着，另外一个经验比较丰富的就告诉她，直接把胎盘掏出来就行。

于是，我身边的助产士就把胎盘掏出来了，还拿给我看，我的第一反应是，”好大一块肉“。

有个助产士听到了，扭头看”什么肉？在哪？“

我估计她是饿了，以为有吃的。

宝宝是出生了，因为有撕裂了，所以还得缝针，虽然打了麻药，但还是疼得让人怀疑人生。

生宝宝之前和生的时候不敢喊，担心没力气，缝针的时候就没顾忌了，产房里就听到我在那里疼得大叫。

与此同时呢，助产士悠闲的缝针，旁边的产妇有的追剧，有的玩游戏，丝毫不受打扰。

终于，针也缝完了，再观察两个小时，就可以回病房了。

宝宝清洗干净，穿好医院统一发放的小衣服，包好小包被之后，放在我身边的小推车里。

老公忙工作，怀孕9个月了自己去产检，该不该生气？

老公忙工作，怀孕9个月了自己去产检，该不该生气？

如果你老公确实是忙工作没办法带你去产检的话，我觉得可以理解，但是，你已经都怀孕有9个月了，去产检的时候最好是叫上你的婆婆或者你的妈妈呀，朋友啊都可以陪着你去，这样比较安全，毕竟9个月了自己去产检，还要跑来跑去的交费排队挺辛苦的，有个人跟着你去的话就好多了！

因此，怀孕9个月了，就不要生气了，生气对胎儿发育不好，平时夫妻两个人可以多商量解决一下就没事了啦，为了胎儿考虑，自己的情绪能控制的还是要控制一下，等下次去产检的时候，***如你老公还是没有空陪着你去，就叫你老公安排一个人陪你去产检，这样即能确保安全起见也好。

既然老公忙，除非所需自己去产检也是应该的。平时独立做一些力所能及的事，有利于自己身体健康，更让自己的家人轻松一些。

作为老公，他要挣钱养家，以后又添加了一个宝宝，他的压力会更大了。如果陪你去产检，有的公司不允许，有的公司会克扣工资的。你觉得这样合适吗？现在科学技术那么发达，交通又那么便利。有什么事可以手机及时联系，也促使你自己走动锻炼一下。对顺产起到一定的好处！怀孕了，我们要高高兴兴的，这样对胎儿也是极好的。

如果宝宝出生后，你老公还要请***。总是请***，会让公司领导对他有意见，对他也有一定的影响。只要他平时对你好，在家时尽量不让你做任何事，比如为你洗衣[_a***_]。所以设身处地为他想一下，为这个家想一想，他所了丛担的比你大得多，这样你就不会生气了。希望我们孕期的妈妈都要开开心心的！

老公忙工作，怀孕9个月了自己去做产检，该不该生气？

该生气，是个正常人都会生气，生气的背后透着伤心和无赖。

现在很多小年轻独自在外打拼，经济上沒有别人的支持，人力上也没有双方的亲人在身边，平时还好，遇到急事也只有自己来解决，我亲有体会。

你这种情况其实可以和老公商量，生气归生气，9个月了时常有发动的可能，要特别注意，条件允许的情况下，身边长期要留一个人照顾。

吉人自有天相，祝你宝宝平安降世，母子平安！

工作是获取报酬，解决吃穿用度的途径，他不工作，一家人吃什么，穿什么，用什么。你十月怀胎生孩子，不需要钱吗，再说，上医院妇产科的路你不知道吗，没出租车去吗，真是无语了。当然，如果家庭允许，老公陪你干什么都行，问题是，要生活就得工作，省省吧，别不知足了，老公好好工作是你的福气，有什么气可生。

你都说了工作忙还要生气干嘛有必要吗，什么事都不要靠别人我那时还什么活都要干呢，你老公忙工作他也一定心里也挺急的，不要生气了好好把孩子生下来产检一个人去也可以的就是男人去也是在外等着，不也是你自己进去检查吗有人陪着就是心里好一点而已，我那时候就是我自己从来没有人陪，就是生时去医院他陪我去的生完下产床走过去上车都没人管，🙏🙏两个人心里都有就好不要计较太多也累

怀孕了可以练瑜伽吗？怀孕后练瑜伽会不会导致流产？

在怀孕后可以坚持做瑜伽，但是需要有专业的指导老师来陪练的。如果孕前有练瑜伽的习惯，那孕期适当的锻炼没有大的影响，一般不会诱发流产的，有专门的孕妇瑜伽，不会有高难度的动作，同时可以增加身体的柔韧性，有助于胎儿的发育和以后的顺产。

怀孕了可以练瑜伽吗？怀孕后练瑜伽会不会导致流产？

在怀孕后可以坚持做瑜伽，但是需要有专业的指导老师来陪练的。如果孕前有练瑜伽的习惯，那孕期适当的锻炼没有大的影响，一般不会诱发流产的，有专门的孕妇瑜伽，不会有高难度的动作，同时可以增加身体的柔韧性，有助于胎儿的发育和以后的顺产。

不少孕妈在孕晚期都坚持每天打卡上万步，这样助于宝宝发动真的好吗？

到了孕期，挺着个大肚子的孕妈妈，行动也是非常不方便的，散步多长时间才能够起到一定的作用呢？

这一点也是很多孕妈妈都特别好奇的。

对于一些在孕期喜欢并且坚持运动的孕妈妈来说，可以将每天的步数控制在1万步左右。

但是在孕期，如果孕妈妈本身没有太多的运动，那么每天走5000步左右也可以。

有些人会说，这样看每天运动的量真的是特别的大，但是按照时间来进行换算的话，每天坚持四十分钟左右就可以了。

但是也要根据自身体质来决定，对于一些孕期有一些妊娠疾病，或者是比较虚弱的妈妈来说，还是应该尽量少走。

虽然说在孕期散步对孕妈妈以及胎宝宝有这么多的好处，但是散步时间以及地点上孕妈妈一定要选择好。

具体锻炼多长时间，孕妈妈也要根据自身实际情况来定。

达到那种稍微感觉有一些劳累，但是并不算特别疲惫的状态就可以了。

孕晚期的时候很多准妈妈们为了让分娩的时候更加顺利，都会做一些运动，但是在孕晚期这个比较敏感的时间断，孕妈每天的运动量上得适当的减少一下了，并不是每天坚持走上万部就真的可以有助于宝宝发动。分娩时能够快速生产和很多方面有影响的，运动必然很重要，但是还是得适量，否则不但对孕妈和宝宝没有好处，反而会伤害到腹中的胎宝宝。因为你在动，腹中的胎宝宝也在动，还是得注意让胎宝宝多休息。

孕晚期应以散步为主，做散步运动也不宜时间过长，以身体不感到疲劳为原则，刚开始时最好步子放慢一些。 要根据自身的状态来调整。如果你觉得状态好，可以在公园或者楼下小区多走走，并且还能呼吸下新鲜空气，总之就是要以自己最舒服的状态来，不要勉强自己非得坚持每天打卡上万步。

过大的运动量有些准妈妈是吃不消的，尤其是有些孕妈可能由于身体原因，要是散步时间过长可以还会引起胎儿出现早产现象。同时孕晚期散步要在离家近的地方最好有人陪同，避免发生其他特殊情况。看哪个哪个明星孕晚期还在长跑啥的，这都得因人而异。

到此，以上就是小编对于孕妈运动后肌肉酸痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动后肌肉酸痛的5点解答对大家有用。