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控制孕妇血糖高的食谱,早餐吃营养粥,如皮蛋瘦肉粥、牛奶燕麦粥、紫米红豆粥等。午餐可选择新鲜的蔬菜、含糖量低的水果、主食。晚餐可以吃肉丝面、馄饨、虾仁疙瘩汤等,加一杯牛奶。
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如果发现患了妊娠期糖尿病,这个时候的孕妇一定要控制饮食,含糖量高的食物,以及能影响血糖的食物,尽量少吃或者不吃,多喝温开水,适当的运动,饮食上以低血糖高膳食纤维,清淡易消化为主,比如黄瓜,青菜,以及青苹果,猕猴桃,芹菜等。
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孕妇有妊娠糖尿病能吃玉米,妊娠糖尿病孕妇的食谱有,建议每天进食5-6餐,且每餐食物量应合理分配。主食每天6-7两,精粮与粗粮的比例3:1,荤菜量每日半斤,蔬菜每日一斤,水果每天约四两,奶制品每天500mL,坚果每天30g。
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