孕妈运动腹直肌,孕妈运动腹直肌会变大吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动腹直肌的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈运动腹直肌的解答，让我们一起看看吧。

1. “顺产”和“剖腹产”区别有多大？产后腹直肌分离造成大肚腩，如何才能恢复平坦小蛮腰？

“顺产”和“剖腹产”区别有多大？产后腹直肌分离造成大肚腩，如何才能恢复平坦小蛮腰？

很高兴回答您的问题，顺产和剖腹产区别还是蛮大的，能顺产的还是尽量顺产我觉得，我自己就是剖腹产的，我对麻药排斥，简直就是生剖，特别是剖老二的时候，我记得当时医生掐我肚子，她问我痛不痛，我说还好痛，她叫我忍一下，她说只能这样，那种感觉到现在我还能感受到，真的就是任人宰割，刀在肚子上划开的时候好辣好辣，然后还碰上子宫盆腔黏连，帮我剥了快一个小时，那个痛我形容不了，听很多同样剖腹产的姐妹说她们剖的时候不痛，手术后刀口很痛。我觉得手术后刀口的痛根本不叫痛和我在台上被生剖相比。后面很长一段时间看到大肚子的我就怕，我是没有办法，不能顺，有妊高症，我妹妹和弟媳妇都是顺的，她们说就是生的时候很痛很痛，生完就没事了，她们生完一个小时就能下床了。剖腹产要好久不能下床还要插导尿管。关于如何恢复小蛮腰我不是很了解，哈哈因为自己也没有小蛮腰了。我认为出了月子以后尽量穿穿收腹的裤子，然后适当运动运动，营养均衡，也不要吃的太荤应该就不会太胖，很多时候其实也是看每个人的体质，我觉得真的有易胖体质的，也有那种怎么吃也长不胖的体质。以前我大学宿舍就有一个室友，吃的真的多，但是人就是瘦的不得了

预产期1.10号，我是1.12号生的我儿子，9号晚上还吃的爆辣火锅喝的奶茶跟我老公开的***房打游戏打到凌晨三点，10号睡到中午醒，觉得胎动频繁下午就去医院了，说是孩子可能缺氧，做胎心监护、超声、羊水全部正常，我老公很担心就晚上住院了。

11号早上还是没任何反应，上午就打了缩宫素，下午来阵儿，傍晚的时候开始疼的频繁了。 晚上十点多进的待产室，开三指，当时疼得很规律了但是稍微还能忍受住，医生问打无痛么，我果断说不打，其实我的内心是想能有多疼啊，我平时比较汉子也耐疼一些。然后就继续疼着等着，到十二点多的时候已经完全受不了，那感觉真是生不如死，我都没忍住嗷起来了，当时还进来俩待产的，又是夜里，值班医生很少，也没人管我。

这时候我妈进来了看我疼的太痛苦了，说打无痛吧，叫医生来看说开6指了，我心想那应该快了吧，我就又给拒绝了，其实我内心在滴血，我特么快疼死了，又不想之前的疼白受了，咬咬牙坚持吧。谁知道六指到十指还要三个小时，我真是要崩溃了，对了，我到八指的时候羊水才破，才见红。 夜里三点多进产房了，自己走进去的，真是酸爽，因为疼了十个小时了，已经没劲儿了，快晕迷了感觉，但是硬是坚持着，早上6.08分孩子终于出来了，无撕裂，有侧切，孩子八斤，白白净净，看见他的一瞬间，我都想拍拍他，让为娘这么受罪，硬是留级两天打打缩宫素才磨磨唧唧的出生，我都想问，宝宝你是不想看这个花花绿绿的世界么[流泪]。

刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。

再来说说我的恢复和月子。 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。

就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！

顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止***下垂。现在[_a***_]都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!

剖腹产和顺产的区别

1.剖腹产孩子智力和顺产一样 顺产的孩子，真的比剖腹产的孩子聪明吗？其实，这种说法并没有任何科学依据，不管顺产还是剖腹产，孩子在智力发育方面，是没有什么差异的。而且剖腹产时只是半麻，而且时间非常短，并不会给孩子的大脑发育带来什么不良的影响。而且顺产时产道进行挤压，确实会给孩子的肺部带来一些好处，但是并不会影响到大脑。

2.剖腹产痛感更低 随着社会现代化的发展，人们的思想观念正在逐步变得开放，剖腹产逐渐变得流行。不仅普通家庭愿意剖腹产，很多明星家庭也更乐意选择剖腹产。主要原因是顺产生孩子带来的疼痛让很多人望而却步。医学上将生孩子时的疼痛级别列为十级痛，相当于全身上下二十根肋骨同时被折断，简直是生命不可承受之痛！

3.剖腹产更快 顺产时间每个人都不一样，有的需要好几天，有的需要几个小时。头胎很慢，二胎会快一点。影响顺产时间还有胎位、宝宝大小决定的。不过也有急产的，比剖腹产都快。生娃可能用不了半小时吧。而剖腹产：2个小时。如果手术没有意外，不会超过两个小时。因此剖腹产快，绝对快。

到此，以上就是小编对于孕妈运动腹直肌的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动腹直肌的1点解答对大家有用。